神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼 。 但要加点绿叶蔬菜 ， 因为蔬菜有安定神经的作用 。 吃前可以先躺下休息 ， 松弛紧张的情绪 ， 也可以喝少许葡萄酒 ， 帮助肠胃蠕动 。
虚弱疲惫时：体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼 。 在吃前最好小睡会儿 。
依据体质类型、易发疾病、亚健康临床常见证候及各种特色疗法的不同优势 ， 制订出具有中医特色的非药物疗法和中药外治法为主的中医干预治疗和健康调养方案 ， 采用针刺、艾灸、中药蜡疗、中药熥疗、雷火灸、拔罐、推拿、针刺放血、刮痧、火疗、中药熏蒸、砭石热敷、五音治疗、针刀、刃针等技术 ， 达到增强体质、防病抗衰的目的 。 亚健康可以用古方古方紫葡茶进行调养 ， 纯植物的成分 ， 不添加任何其他的东西 ， 可以深层的调节人体的身体机能 。
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