好处:
1.长期食用丝瓜可以预防女性痛经，对女性月经不调有很好的调理作用 。
2.长期食用丝瓜可以清热解毒，促进人体内热毒的排出，预防各种上火症状的发生 。
【丝瓜好处与坏处】3.长期吃丝瓜对人体皮肤大有好处，能起到很好的美容作用 。丝瓜中的粘液含有多糖和维生素，能促进皮肤细胞的新陈代谢，减少皱纹的产生 。所以长期吃丝瓜不仅可以美化皮肤，还可以延缓皮肤衰老 。
缺点:
体虚腹泻者不宜多吃丝瓜 。因为丝瓜是凉性的，吃多了可能会加重乏力，导致腹泻和一些肠胃问题 。
丝瓜丝瓜，葫芦科一年生攀援藤本植物；茎和枝粗糙，有棱槽和被微柔毛 。卷须稍粗壮，短柔毛，通常2-4分枝 。叶柄粗糙，近无毛；叶片三角形或近圆形，通常掌状5-7裂，裂片三角形，上面深绿色，粗糙，疣状斑点，下面浅绿色，短柔毛，掌状脉，具白色短柔毛 。雌雄同株 。雄花通常为15-20朵，生于总状花序上部；雄蕊通常为5枚，开花初期稍合生，最后完全分离 。雌花单生，花梗长2-10厘米；子房长圆柱状，具柔毛，柱头扩大 。果实圆柱形，直或稍弯曲，表面光滑，通常有深色纵条纹，未成熟时肉质，成熟时干燥，内部有网状纤维 。种子多数，黑色，卵形，平滑，边缘具狭翅 。夏秋开花结果 。
在中国北方和南方广泛种植 。在世界的温带和热带地区也广泛种植 。云南南部有野生，但果实短小 。
水果是夏季蔬菜 。成熟后，里面的网状纤维叫丝瓜，可以代替海绵做洗灶、洗家具 。也可入药，有清凉、利尿、活血、调经、解毒的功效 。
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