一百克冰红茶的热量为37大卡 。一瓶三百毫升的冰红茶的热量约为112大卡 ， 需要散步一个多小时才能完全将其消耗完 。过量饮用或者长期饮用冰红茶饮料是会导致肥胖的 。
冰红茶热量
冰红茶就是红茶加冰制作的出来的饮料 ， 比较适合夏天饮用 。一百克冰红茶的热量为37大卡 ， 而一瓶三百毫升的康师傅冰红茶的热量约为112大卡 。
冰红茶富含维生素A、C、E、K ， 还含有多种抗癌防衰老的微量营养元素 。喝冰红茶可以起到抗氧化、防辐射、消除疲劳、提高人体免疫力以及预防肿瘤等作用 。
但是市面上的冰红茶都是加工过的饮料 ， 里面加入了增甜的糖精、防腐剂、香精和色素等 ， 这些物质对人体都是有害的 。
虽然冰红茶饮料也可以起到降温、清凉、解渴的作用 ， 但冰红茶饮料还是不能替代白开水；而且冰红茶饮料的热量是很高的 。
冰红茶喝多了会怎么样
长期或过量饮用冰红茶饮料 ， 是会导致肥胖的 。再就是 ， 冰红茶饮料中的物质会阻碍人体对钙质的吸收 ， 很容易因为缺钙造成各种身体疾病 。
【冰红茶热量 冰红茶喝多了会怎么样】 小孩子也不宜多喝冰红茶饮料 ， 会抑制孩子们身体上的发育 ， 还会影响肠胃 ， 长时间下去就会导致孩子营养不良 。
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