今天我们聊聊孩子汗多问题 ， 展开这个话题前 ， 家长首先要学会区分孩子正常出汗和异常出汗：同一个环境之下 ， 家长不能认为孩子比自己出汗多 ， 就是虚不固表 ， 自汗虚汗 。 儿童新陈代谢旺盛 ， 正常汗量是成年人的3倍左右 ， 比大人出汗多再正常不过 。 另一个家长常问的问题：我家孩子一睡觉就出汗 ， 是不是体虚？ 孩子刚入睡1小时轻微出汗是正常的 。 如果孩子后半夜大汗 ， 才是不正常的虚汗盗汗 。
孩子正常出汗表现总结：天气炎热等气候原因出汗； 睡后1小时出汗 ， 熟睡后即消汗；剧烈运动、跑跳、玩耍后出汗；着衣过厚而出汗；喂食过急而出汗 。
还要区别积食实汗：孩子手脚心热 ， 小手心黏糊糊、汗津津 ， 同时舌苔有小红点 ， 舌苔厚腻发白或发黄 ， 有口气 ， 大便、睡眠不正常 ， 这是积食导致的实汗 。
其实 ， 孩子盗汗 ， 绝大多数情况是积食引起的实汗 。 发现孩子出汗多 ， 第一时间检查是否积食 ， 有则立即消食导滞 ， 而不是想着怎么补虚 。
初判孩子是否有虚汗的症状：孩子玩耍的时候 ， 别家孩子只是额头、鬓角、脖颈微微出汗 ， 自家孩子却大汗淋漓 ， 甚至头发全湿 ， 像刚洗完头；恢复平静后 ， 依然流汗不止；甚至平静、清醒状态下 ， 常常冒汗 ， 这是虚汗中的自汗表现 。
如何调理、养护孩子虚汗证？除了勤换衣 ， 避免汗出当风 ， 着凉受寒 ， 合理服用中成药、食疗方 ， 能从根本上调理虚证 ， 多流汗的表现自然 。
虚汗停颗粒：
通过补虚调理不固汗问题
很多家长分不清孩子体虚发虚汗的原因究竟是气虚还是阴虚 ， 该补气还是滋阴 。 其实 ， 阴虚是气虚的发展 ， 家长如果觉得辨证有些困难 ， 在调理孩子虚汗时可先不用细分 ， 用虚汗停颗粒调理 。 虚汗停颗粒的主要功效是益气养阴 ， 固表敛汗 ， 适合于气阴不足之自汗、盗汗及小儿盗汗 。 它的成分包括黄芪、煅牡蛎、浮小麦、糯稻根、大枣 。
黄芪是固表益气的良药 ， 成年人虚劳、气血亏损 ， 就可以用黄芪泡水调理；加上益气止汗的浮小麦、养阴止汗的糯稻根、收敛固涩的煅牡蛎 ， 就能针对孩子的虚寒有比较好的调理效果 。
此外 ， 大枣可以补脾生血 ， 糯稻根也有健脾养胃的功效 ， 整体来说是比较适合体虚的孩子服用的 。
孩子可以这样服用虚汗停：4岁以下1次5g ， 1日2次；4岁以上1次5g ， 1日3次；家长视孩子的身体状况 ， 连用4~8周甚至更长时间 。 在没有炎症的情况下 ， 孩子病愈后体虚 ， 可以连用2周增强体魄 ， 增强免疫力 。 值得注意的是 ， 虚汗停颗粒还能用于调理孩子过敏性鼻炎 。
玉屏风颗粒：
调理体虚自汗、反复感冒
玉屏风颗粒可谓益气固表 ， 治疗气虚自汗、易感外邪的千古名方 ， 主要由黄芪、白术、防风三味中药材组成 。 黄芪甘温补气、白术健脾益气 ， 防风可以发散解表——体虚的孩子感冒断不了病根 ， 有的医生会开玉屏风颗粒 。
通常来说 ， 孩子外感时期、外邪未清除的情况下 ， 不能服玉屏风散；如气虚引起的感冒难愈 ， 需在医生指导下服用 。 如果孩子夜间盗汗多 ， 首选虚汗停颗粒 。 如果孩子白天自汗多 ， 而且气虚症状明显 ， 且反复发作口腔溃疡、上呼吸道感染、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等 ， 建议用玉屏风散 。
简单区别气虚和阴虚：
气虚：舌胖大 ， 颜色淡红 ， 苔薄白
阴虚：舌瘦长 ， 颜色偏红 ， 少苔少津 ， 甚至有地图舌
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