一般来说 ， 如果孩子的便秘是这几天才出现的 ， 可能就是实证便秘 。 如果孩子的便秘是长期的、反复发作的 ， 虚证便秘的可能性更大 。
《万氏家藏育婴秘诀·治大便》中讲 ， “夫饮食之物 ， 有入必有出也 。 苟大便不通 ， 宜急下之 ， 使旧谷去而新谷得入也 。 然有实秘者 ， 有虚秘者 ， 临病之时 ， 最宜详审 。 ”
实证便秘和虚证便秘的调理方法是不一样的 ， 今天讲讲如何解决孩子长期、反复的“老虚秘”问题 。
知道孩子可能虚秘还不够 ， 还要知道是哪种虚
虚证便秘症状：病程长、反复 ， 大便不是特别干结 ， 有便意却排不出或排出不畅 ， 腹胀喜按 ， 脸色苍白黯淡 。
虚证便秘一般是由脾虚、虚寒引起的 ， 一般分为气虚型便秘、阴虚型便秘、阳虚型便秘 。
气虚型便秘
如果孩子便秘的同时还出现了以下症状 ， 可能就属于气虚型便秘了：
① 排便无力
② 腹中隐隐作痛 ， 喜揉喜按
③ 乏力懒言
④ 食欲不振
⑤ 舌淡红胖大 ， 有齿痕 ， 苔薄白
气虚的时候 ， 消化系统就失去了推动的功能 ， 就会导致气虚型的便秘 。 用行船来比喻的话 ， 就是船体的动力不足 ， 无法前行 ， 需要补气补充动力啦 。
阴虚型便秘
如果孩子便秘 ， 且出现以下症状 ， 则可能是阴虚型便秘：
① 精神疲倦 ， 但烦躁不安
② 睡眠不好 ， 手足心烫 ， 但有没有发烧
③ 口燥咽干 ， 比起热的更喜欢喝冷饮
④ 大便干燥 ， 颜色偏深
⑤ 舌红瘦长 ， 少苔少津
阴虚的宝宝 ， 本身阴液是不足的 。 如果把排便的过程想象成行船的过程 ， 水特别少的时候 ， 船也会走得特别慢甚至搁浅 。 阴虚便秘就是这样来的 。 这时候就需要养阴血 ， 让河水“多”起来 。
阳虚型便秘
如果便秘的宝宝出现以下症状 ， 可能就是阳虚型便秘了：
① 面色青白 ， 没有光泽
② 精神差 ， 声音弱 ， 易疲劳 ， 易出汗
③ 怕冷 ， 手脚凉
④ 喜欢喝热饮 ， 吃热食
⑤ 大便比较烂 ， 有不消化的食物残渣
⑥ 小便次数多
⑦ 舌质淡胖 ， 多有齿印
阳虚的宝宝 ， 阴寒内生 ， 肠道运化功能减弱 ， 从而引起便秘 。 船本身动力就不太足 ， 加上河面又结冰 ， 这时候就要温补 ， 让河面解冻 ， 让船加大马力顺利航行 。
虚证便秘如何调理？
虚证便秘的孩子 ， 首先要解决排便的问题 ， 其次是补虚 ， 还要注意情志的影响 。 如果是气虚型便秘 ， 调理的重点就要放在健脾益气、润肠通便上 。
食疗方面 ， 可以服用黄芪松子仁粥和党参核桃仁粥：
黄芪松子仁粥
材料：黄芪5g ， 松子仁10g ， 粳米50g 。
做法：材料下锅 ， 加1000ml水 ， 大火烧开后转小火煲至米粥软烂即可 。
功效：益气健脾润肠 ， 适用于气虚便秘的孩子 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
党参核桃仁粥
材料：党参5g ， 核桃仁20g ， 粳米50g 。
做法：材料下锅 ， 加1000ml水 ， 大火烧开后转小火煲至米粥软烂即可 。
功效：健脾补益通便 ， 适用于气虚便秘 。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
【宝宝长期便秘大多因“虚”，5个方轻松解决】如果是阴虚型便秘 ， 调理的重点就要放在滋阴润肠、行气通便上 。
食疗方面 ， 可以选择白术花生大枣糖水和糯米花生粥：
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