【秋季艾灸养生正当时？这三类人群谨防低温烫伤】作为传统中医的一部分 ， 艾灸受到了越来越多人的推崇 。 特别是到了秋冬季节 ， 天气转凉 ， 很多人都会想到用艾灸来养生保健 ， 以达到温经通络、补气活血、祛湿排毒等目的 。 然而 ， 在艾灸的过程中 ， 不少人都因为操作不当等问题 ， 出现了低温烫伤 ， 这是怎么回事？该如何处理和预防这种烫伤呢？
首先 ， 让我们来简单了解一下艾灸 。 艾灸其实是中医灸法的一种 ， 操作者使用艾叶制成的各种艾灸材料 ， 通过产生的艾热刺激体表穴位或特定部位 ， 借助灸火的温热、艾草的作用、经络的传导等激发、平衡经气 ， 以达到治疗疾病、养生保健等目的 。
为什么艾灸时操作不当容易造成低温烫伤呢？低温烫伤是指皮肤长时间接触高于体温的低热物体而造成的烫伤 ， 比如皮肤接触70℃的物体持续一分钟 ， 接触60℃的物体持续五分钟以上 ， 接触高于45℃的物体两小时以上等都有可能出现烫伤 。 在艾灸的时候 ， 局部皮肤要接触加热后的艾灸 ， 于是这部分皮肤的温度就会升高 ， 热量会进入真皮浅层 ， 对真皮深层及皮下各层组织造成渐进性损害 。
低温烫伤和高温烫伤不同 ， 虽然看起来面积不大 ， 皮肤上也仅有红肿、水泡等表现 ， 但在低温热源持续作用下 ， 热能会蓄积 ， 并向深部传导 ， 严重者也会出现深部组织坏死等问题 ， 需要数月至几年时间才能恢复 ， 并且容易留下疤痕 ， 情况严重时甚至需要接受手术植皮治疗 。
哪些人群比较容易发生低温烫伤呢？
1.老年人 。 老年人的皮肤厚度随年龄增长而变薄 。 同时 ， 随着年龄增长 ， 老年人反应变慢 ， 皮肤神经末梢的敏感性下降 ， 肢体感觉迟钝 ， 对热和疼痛刺激的敏感性降低 ， 所以即使操作正确 ， 温度、距离、时间等也合适 ， 仍有可能造成低温烫伤 。
2.患有糖尿病周围神经病变、脉管炎、中风后遗症的人群以及需要长期卧床的人群 。 此类人群的末梢循环障碍神经功能受损 ， 对温度、疼痛等感觉的敏感度较低 。
3.儿童 。 与成年人相比 ， 儿童的皮肤比较薄、娇嫩 ， 在短时间内更容易发生深部皮肤损害 。
那么 ， 如果在艾灸的时候发生低温烫伤 ， 该如何处理呢？一般来说 ， 发生低温烫伤后应该在第一时间用接近室温、流动的冷水清洗患处20分钟 ， 以减少烫伤部位的余热对皮肤组织的损伤 ， 但不要用温度过低的冰水 ， 以免加重损伤 。 然后用接近室温的冷水或生理盐水浸湿纱布 ， 冷敷患处 。 如果患处出现水泡 ， 不要自行挑破 ， 而应该去医院进行清创处理 ， 同时 ， 切忌在患处涂抹酱油、醋、牙膏、润肤霜、黄油等 ， 以防创面感染 。 值得注意的是 ， 艾灸引起的低温烫伤难以通过观察皮肤表面判断 ， 所以最好及时就医 ， 以免延误治疗时机 。
此外 ， 艾灸并非所有人都适合 ， 而且艾灸对时间、技术、手法等也有一定要求 。 建议大家去正规医院 ， 请专业医生进行艾灸 。
作者：澳大利亚墨尔本大学医学院儿科博士蒋本然
本文由中国科普作家协会医学科普专委会主任委员王韬进行科学性把关 。
“达医晓护”供稿
推荐阅读
- 秋季也是锻炼好时节 健身减肥要做到“三防”
- 赠刘景文哪句描写了秋季 赠刘景文古诗中关于秋天的诗句
- “朋克养生”真的是在养生吗
- 夜书所见哪句描写了秋季 夜书所见描写秋景的诗句
- 通过喝尿来养生？中西医都表示这个方法不可取
- 晒太阳能养生，但晒太猛就伤身了
- 半身裙时髦清单来袭，2021的秋季就穿这几条
- 秋季正是登高望远好时节，教你怎样爬山不伤膝
- 防癌体质“养”出来，专家推荐“四时”养生法！
- 秋季作文