吃山竹有什么好处呀【吃山竹有什么好处呀，吃榴莲有什么好处？】
1、滋补调养：山竹含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 对体弱、营养不良、病后恢复都有良好的调养作用 。
2、润肤降火：中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。对平时爰吃辛辣食物 ， 肝火旺盛、皮肤不太好者 ， 常吃山竹可以清热解毒 ， 改善皮肤 。体质本身虚寒者不宜多吃 。
吃榴莲有什么好处？谢谢邀请 。作为“水果之王” ， 榴莲一直以来受到各界人士的喜爱 ， 虽然味道比较特殊 ， 虽然口感油腻 ， 但是也退却不了它的那些粉丝 。榴莲 ， 不仅仅口感方面值得一提 ， 在营养方面也是可圈可点 。
对于榴莲而言 ， 其中所含的营养物质还算丰富：
从上表可知 ， 榴莲中所含的各类营养物质较多 ， 数量和质量都比较可观；虽然不会像市面上传言的比三只鸡的营养物质还要高 ， 但是在水果方面已经很可以了 。
- 榴莲当中所含的矿物质元素比较可观：
- 维生素物质也值得关注：
客观来讲 ， 常吃榴莲对于身体有何好处？
- 榴莲中含有不少的脂肪和蛋白质 ， 食用可以为身体提供热量：
- 为每日的水果摄入量添砖加瓦：
- 让您的心情变得更加美丽：
虽然榴莲很好 ， 食用需要靠谱对待：
- 必须限量：
所以 ， 建议单日食用榴莲不超过100克 ， 一般2块左右即可 。
- 吃榴莲 ， 减少肉类食物的摄入：
