经常带宝宝看绘本的家长 ， 都会留意到 ， 情绪管理是非常重要的内容 。 很多绘本都会教孩子如何少发脾气、少大喊大叫 ， 理解并管理自己的情绪 。 这是因为 ， 一不如意就大发脾气 ， 尖叫狂喊、哭哭啼啼的孩子 ， 确实不少 。
【宝宝爱发脾气怎么办？6个开心食疗方用起来】如果爱发脾气已经成为习惯 ， 这个问题从中医的角度理解 ， 就是肝气郁滞 ， 木不疏土 。 简单来说 ， 就是肝郁过久 ， 影响了脾土运化 ， 宝宝的脾气性格大受影响 。 没有经验的家长 ， 往往会忽略宝宝的情志问题 ， 只关心身体状况 。 但中医认为 ， 情志不舒 ， 会直接影响身体健康 。 有的孩子真的会气着气着 ， 就生病了 。 今天我们就来谈谈如何调理孩子爱生气、脾气大的问题 。
夏天更容易气到生病 ， 一点都不夸张
电视剧里会出现人因为剧烈争吵而气到晕倒、不省人事的情况 。 其实 ， 这并不夸张 。 现实生活中 ， 不论年龄大小 ， 人是有可能因为生气而进医院的 。 从中医的角度来看 ， 人的焦虑、压力都和肝气郁滞有关 。 究竟是郁郁寡欢的心情影响到了肝木 ， 还是不得疏解的肝气影响了心情 ， 就好比要区分先有鸡还是先有蛋 。 在我看来 ， 两者是相互影响的 。 这也是我常让家长多关注孩子情志 ， 营造良好的家庭氛围的原因 。 否则 ， 用再多方法调理情志、肝木 ， 也得不到较好的效果 。
肝木不舒 ， 还会影响脾土 。 “土得木而达” ， 肝木疏泄通达了 ， 脾土才能健运 。 反之 ， 则脾胃乃伤 ， 百病由生 。 很多“生气包”宝宝 ， 如果经常因为不如意而哭闹 ， 气得吃不下饭 ， 胃口不好 ， 甚至吃一点就积食 。 这个时候 ， 除了缓解情绪 ， 可以适当吃一点充满生发之气的食物 ， 冲破稍稍停滞郁结的肝木：
素炒黄豆芽
材料：黄豆芽100g ， 葱花适量 。
做法：黄豆芽洗净；油入炒锅 ， 烧热后放入葱花爆香 ， 再放入黄豆芽翻炒熟 ， 加适量盐调味即可 。
宝宝若消化好 ， 还可加50g瘦肉共炒 。
功效：消滞疏肝 ， 补气养血 。
适用年龄：3岁以上宝宝对证、少量多次服用 。 注意要细嚼慢咽 。 蚕豆病宝宝可食 。
夏天容易肝木不舒的原因 ， 还可能是夏季心火过旺 ， 连带着肝火也大 。
如果宝宝容易睡不踏实、口干舌燥、口舌生疮 ， 小便赤短、频繁、甚至尿痛 ， 除了之前介绍过的安心莲子水 ， 还可以服用具有养心安神效果的食疗方 ， 比如：
糯米麦粥
材料：糯米50g ， 燕麦20g 。
做法：材料下锅 ， 加约4碗水 ， 大火烧开后转小火30分钟至粥水软烂即可 。 可加适量黄糖调味 。
功效：养心安神 ， 养阴敛汗 ， 健脾益气 。
适用年龄：3岁以上宝宝对证、少量多次服用 。 蚕豆病可服 。
红枣花生莲子粥
材料：去核红枣2枚 ， 花生10粒 ， 去芯莲子5粒 ， 大米50g 。
做法：材料下锅 ， 加约4碗水 ， 大火烧开后转小火30分钟至粥水软烂即可 。 可加适量食盐或冰糖调味 。
功效：养心安神 ， 补血益气 。
适用年龄：3岁以上宝宝对证、少量多次服用 。 蚕豆病可服 。
郁郁寡欢后又过度活泼？这不是肝木条达
由肝郁导致的宝宝情志问题一般分2种：
①肝郁前期 ， 郁郁寡欢
肝郁前期、郁郁寡欢、少动懒言的宝宝的症状：大便干燥、有口气 ， 反复积食；体内有严重湿气；舌头尖 ， 舌尖、边缘发红 ， 舌苔白；脾气、睡眠不好 ， 不爱说话等 。 有的家长说 ， 宝宝看起来心事重重 ， 像个小大人 。 宝宝思虑过重 ， 承受不符合年龄的压力 ， 不仅会心血暗耗 ， 还会逐渐发展成气郁质体质 ， 调理起来比较困难 。
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