2、鸡蛋加盐、打散 ， 煎熟捞起备用；
3、锅内加入油 ， 下胡萝卜丁煸炒 ， 加入菠萝丁翻炒 ， 盛起备用；
4、米饭翻炒 ， 加入鸡蛋、胡萝卜丁、菠萝丁 ， 翻炒调味 ， 即可出锅 。
功效：此饭味道甘酸甜美 ， 口感丰富 ， 食之既能令人开胃 ， 又能消食健脾胃 。
宜忌：
◆ 适用于不爱吃饭、大便不正常的孩子 。
◆ 如果孩子已经有热象 ， 舌头偏红 ， 则不适合吃 。
◆ 不与白萝卜、铁剂、牛奶同食 。
◆ 3 岁以上辨证服用 。
◆ 蚕豆病可以用 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
【菠萝太湿热不适合小孩吃？两种做法学起来】本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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