香菜的营养价值高吗,香菜可以当青菜一样大量吃吗?为什么?( 二 )


香菜的营养价值高吗,香菜可以当青菜一样大量吃吗?为什么?


快来看看具体的操作步骤吧 。
【食材】香菜200克 , 猪肉150克 , 姜末5克 , 蒜末5克 , 喜欢吃辣椒的可放入辣椒适量 。
香菜的营养价值高吗,香菜可以当青菜一样大量吃吗?为什么?


【调料】盐3克 , 糖2克 , 生抽20克 , 老抽3克 , 淀粉3克 。
【具体的流程】
(1)香菜去根去黄叶烂叶 , 洗干净后切成小段备用 , 姜切成姜末 , 大蒜拍碎剁成末备用 。
香菜的营养价值高吗,香菜可以当青菜一样大量吃吗?为什么?


(2)把猪肉先切成薄片 , 再切成细丝 , 然后切成肉粒 , 放入小碗中 , 加入少许盐 , 10克料酒 , 3克老抽 , 少许胡椒粉 , 抓拌一下 , 淋入少许水 , 搅拌均匀 , 让水分吃进去 , 然后加入3克淀粉 , 继续搅拌均匀 , 腌制几分钟备用 。
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(3)起锅烧油 , 油热冒烟润锅后倒出 , 加入凉油 , 油热时把肉粒倒入滑炒 , 炒至肉粒变色 , 把姜蒜末放入稍炒出香味 , 这时把香菜段放入 , 加入盐3克 , 糖2克 , 生抽20克 , 快速的翻炒均匀即可出锅装盘 , 好吃的“香菜炒肉渣”就做好了 。
香菜的营养价值高吗,香菜可以当青菜一样大量吃吗?为什么?



香菜的营养价值高吗,香菜可以当青菜一样大量吃吗?为什么?


以上就是我对“吃香菜的和不吃香菜的哪个人多?你吃么?”这个问题的回答 , 我觉得还是吃香菜的人多吧 , 因为感觉周围不吃香菜的人群还是占少数 , 何况正是香菜的这份独有的香气 , 才会有增香 , 提味 , 祛膻去腥又减异味的功能 , 试着去接受它吧 。
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为生活添色彩 , 给家庭增乐趣 , 我是热爱美食 , 热爱生活的万家灯火张家人 , 很高兴每天为大家分享美食的一些制作方法和技巧 , 希望能够帮到大家 , 也很感谢大家阅读我的这篇回答 , 期待大家的点赞 , 评论 , 转发和关注 。

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