美丽的身材几乎是全世界所有女性共同追求的事情 ， 尽管文化上有差距 ， 在减肥健美上 ， 女生们永远有共同的话题 。 尤其是对于影视剧的年轻女演员来说 ， 大银幕无形中会将脸放大 ， 精致立体的五官显然对于演戏来说是更加有利的 。 某种程度上 ， 明星的确需要靠脸吃饭 。
韩国女星姜素拉的减肥路程对很多女生来说也是十分励志的范本 。 第一次看见姜素拉是在综艺节目《我们结婚了》 ， 她和sj成员利特组成cp 。 那是姜素拉还有一些婴儿肥 ， 风格偏向可爱的小女生 。 长相甜美 ， 在节目中真诚自然 ， 受到很多观众的好评 。 其实在节目中 ， 我们可以看见姜素拉已经在慢慢变瘦 。
姜素拉在中学时代体重一度达到了140斤 ， 就算是对于168的身高来说 ， 也有些过胖 。 想要凭借这个身材进入竞争激烈、挑选严格的演艺圈 ， 和一种苗条的女星相比 ， 更是困难 。 为了实现自己的演艺梦想 ， 她克服自己的一旁体质 ， 瘦了48斤 。 姜素拉在瘦了之后 ， 腿长的优势编显示出来 ， 五官也变得精致可人 。 难怪人们常说减肥就是一种整容 。
在一档节目中 ， 姜素拉也大方分享了自己的减肥经验 。 管住嘴巴是必须的 ， 拒绝宵夜 ， 吃了夜宵之后会等四个小时食物消化之后再入睡 。 中饭更喜欢选择粥品 ， 容易有饱腹感 ， 而且营养健康脂肪少 ， 不会过度节食 ， 平稳和缓地减肥才是长久之道 。
【姜素拉如何减肥48斤，脱去脂肪华丽变身】姜素拉平时进行的运动种类有很多 ， 瑜伽、芭蕾、水上运动 。 展示芭蕾舞姿 ， 轻松劈叉都不是问题 。 通过日常中的小运动比如垫脚尖 ， 伸展身体 ， 让身体逐渐成为不易胖的体质 ， 才能都持续地保持健美的身材 。
推荐阅读
- 五花八门减肥药的类型与原理
- 鲁西北包括哪些市，鲁西北包括哪些地区？经济水平如何？
- 去白俄罗斯国立大学前途如何
- 减肥药的类型与原理大解说
- 夏天想要减肥？那么你一定不能不注意这两个生活细节
- 对于减肥你可能懂得很多，但是却也容易犯这样的错
- 妹子可以这样减肥快速有效不反弹
- 取暖器的卤素管碳素管如何区别
- 夏天吃什么菜好，西红柿能减肥！
- 如何有效实施垃圾分类，如何指导家庭成员进行垃圾分类？