最近， 总觉得大家看我的眼神有些怪， 后来实在受不了就问了同事， 结果她们告诉我说， 你最近变胖了都没有发现吗?我就感觉有点不可相信， 我天天的量体重， 也没发现自己变重了啊， 后来照了镜子之后才发现原来是出现了双层下巴 。 这小小的双层肉一出现， 别说是我， 就是大明星们也HOLD不住啊， 照样显老显胖 。
要想解决双下巴， 我们还是得先了解它， 不同的人成因也是不太一样的， 不能一概而论， 具体来说双下巴总共有三种类型：脂肪型、水肿型以及皮肤松弛型 。 脂肪型的双下巴就是因为脸上的肉变多了导致的， 也就是在下颌部分脂肪堆积过多导致的;而水肿型是一种虚胖， 常常是因为生活不规律所导致的， 并不是因为脸部脂肪过多;皮肤松弛型的双下巴是因为皮肤失去了弹性， 肌肤自然下垂所导致的 。
既然知道了双下巴出现的原因， 那也就好解决了 。 一般我们可以通过下面三种方法来去掉双下巴 。
第一、做瘦脸操 。 具体步骤：先微张嘴， 让下巴做前后运动， 放松面部的肌肉， 这个过程大概5-7次， 接着将嘴张大呈0字型， 再慢慢的收回来， 在收回来的过程中将下巴略微向前伸， 这个过程也重复个5-7次 。 每一次的动作结束之后， 可以快速的进行一下嘴部的张合运动， 这样有助于缓解做完瘦脸操后产生的面部酸痛感 。
【双下巴显胖又显老，怎么办？这些方法瘦脸效果佳】第二、做瑜伽 。 瑜伽之中的狮子式也是可以起到瘦脸作用的， 它可以有效的帮助女性朋友们缓解面部肌肉压力， 消除面部脂肪的堆积 。 具体步骤：首先保持跪坐的姿势， 保持身体的平直状态， 双手平放于膝盖上 。 在吸气的同时， 身体稍微向前倾， 双手扶到膝盖前， 这个过程也要保持身体和手臂的绷紧状态 。 接着， 瞪大双眼， 长大嘴巴， 将舌头尽可能的向下伸出， 保持这个姿势几秒钟， 在慢慢收回姿势回复到最初 。 一组动作就完成了， 每天完成大概3-5组 。
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