为什么有的人心里有一件事就会焦虑不安，而有的人心里有多件事却能应对自如 _有的

遇到事情，有的人焦虑不安，有的人却能应对自如。这不同的面对问题的方式，可以用“境由心生“这个词语来概括。
先来说说什么是“境由心生“ 。这是一个成语，表示心情好坏，影响人们看事物的美丑。它的出处是:物随心转，境由心造。烦恼皆心生。

推及到看待事物的这个层面上也是如此，一个人对世界的看法和感觉，是随着心境的变化而变化的。其实当时的处境根本没有改变，只是个人的心情变化了，觉得处境也就随之不同了。

其实，一件事情严重与否，都是取决于自己心里怎么想。你认为严重就严重，认为平常就平常，心理暗示起了决定性作用。
我们把一件事情想得很复杂很严重的时候，那么我们的心里就会十分的焦虑不安，患得患失。相反，把一件事情看得很平常，觉得这是自己必须要经历，要面对的时候，往往就能从容面对，着眼于解决问题。
那些遇到再大的事情都能处之淡然，从容面对的人，其实他们并不是觉得事情影响不大，不重要，而是因为他们能够积极主动的调节自我的情绪，凡事想得很明白，所以看起来才会无忧无虑。
而焦虑的情绪总会对我们的生活、学习、工作带来困扰，所以，这应该是我们要好好解决的问题。现在，我就从焦虑的层面进行细致的分析，希望你能走出不良情绪。

焦虑的本质
其实，焦虑是人类对于客观事物自行赋予的主观属性，简单的说，客观的事物本身并不存在焦虑的属性，周围的人看他也没感到焦虑，只是你自己无限制的把事件放大，所以才会产生焦虑。
我们在工作中被领导骂过，但是焦虑的人被领导批评过后往往会处于深深的自责和极度的不安之中，他们会由这件事浮想联翩，往多方面想开去。
他们会认为领导会因为这事对自己的印象不好，在以后的工作中，领导会不再信任自己，还会认为领导会扣发自己的年终奖，或是干脆认为领导要炒自己的鱿鱼。
就这样想着想着，自己的这种焦虑不安的情绪就会无限制的放大，造成寝食难安，甚至崩溃失常。
总之，焦虑的本质是看待事物，总往最坏的地方想，从而导致自己惶恐不安。

焦虑的演变
像这种时常处在焦虑之中的人，如果不及时的调整自己的心态，那么他的焦虑就会越来越严重，焦虑的范围也会越来越广。
以前可能是因为工作上的事情焦虑，后来可能就会发展到对生活的焦虑，对家庭的焦虑，对经济的焦虑，对子女的焦虑等，这样的话，就可能在心理上出现问题。
当焦虑的情绪变为了焦虑的心理，这样的话就会很麻烦了，严重时就会演变为焦虑症，或者是狂躁症，抑郁症等等，真正成为一种精神上的疾病。