怎么打地铺不伤身,打地铺睡为什么会对身体不好 _生活知道

1、打地铺睡为什么会对身体不好地铺湿气大，不透气，很容易使人生病意见建议：没事特殊情况不建议睡地铺的，地铺不容易保持清洁卫生，容易长螨虫，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量打地铺只要防止受寒就可以了。意见建议：如果是铺的比较薄的话容易使腰部受寒而引起腰痛，所以只要是注意保暖就可以了。长期在水泥地或潮湿的地面上铺席而卧。这样非常容易因湿气及邪寒的侵袭，从而引发风湿性关节炎、腰酸腿痛或是眼睑浮肿等病症，非常有害身体健康。在日常生活中不要因为让自己在夏天好睡而睡在地板上，要注意的是睡觉之后不要开风扇和空调、不要裸露着胸腹睡觉、睡觉前不要大量剧烈的运动、不要睡地上也不要用凉水擦一遍凉席才上去睡觉。
一般来说，不建议睡地铺，尤其是本身就年老多病、体质虚弱或体质虚寒的人。根据中医阴阳理论学说认为：地为阴，天为阳，夜为阴，日为阳，如果人长期接触阴冷的地板，久而久之地上的阴寒之气容易侵袭人体，加之夜晚温度本来就低，阴寒之气更盛。如若人体阳气不足，就会导致自身的阴阳平衡被打破，就会产生诸如宫寒不孕、阳虚感冒、脾胃虚寒等虚寒性病证。
打地铺睡觉会对身体不好，那是因为打地铺的时候，我们直接和地面接触，也就是说，感染了地面上的冷气，也就会影响自己身体情况，因为经常地铺可能会导致人体内湿气重，甚至导致人风湿性关节炎等等

2、怎么打地铺不伤身地面铺装哪种材料好在选择地面铺装的时候，很多人都会特别谨慎，只不过有些人在选择这些材料时，都会特别纠结，不知道要怎么做决定。下面介绍的是怎么打地铺不伤身以及地面铺装哪种材料好，希望大家都能够多多对比，关注个人的选择注意事项。
在选择地面铺装的时候，很多人都会特别谨慎，只不过有些人在选择这些材料时，都会特别纠结，不知道要怎么做决定。下面介绍的是怎么打地铺不伤身以及地面铺装哪种材料好，希望大家都能够多多对比，关注个人的选择注意事项，再找到合适的地面铺装产品类型，发挥更好的效果。
怎么打地铺不伤身
家在一楼的，是不建议打地铺的，因为一楼直接与地相接，晚上的时候，地的温度会相应降低，而这个时候，打地铺，会导致身体变得更凉，第二天起来后，会出现，头痛，腰痛，浑身疼痛的感觉。所以，一楼，不建议打地铺。
打地铺的时候，不建议开空调。如果你觉得打地铺还得开空调的话，记得，地铺是可以铺厚一点儿，否则开空调，就会导致如一楼一样开空调的结果。我给出的建议就是如果打地铺的话，是把空调关了，然后把门窗都打开，只关上纱窗就可以，这样，自然通风，就能起到凉爽的作用。
打地铺的时候，不要只是打一个身体那么大的范围，否则你如果晚上睡觉有滚动或者是胳膊往外放的时候，会把腿以及胳膊部位靠在地上，第二天起来的时候，可能会起湿疹。所以，建议你可以把地铺打得大一些，如果不想打大，也可以在地铺的周围铺上报纸，这样，就可以了。
地面铺装哪种材料好
1、实木地板
实木地板是当下非常流行的装饰材料之一，因取自天然的原木加工而成，所以表面纹理天然清晰，质感十足，材质有柚木、水曲木等多种，价格也各异。用户可以根据自己的实际需求进行选择。
2、复合地板
复合地板也是室内地面铺装材料之一，具有很强的耐磨性和耐压性。且相对于实木地板来说，复合地板在安装和维护上也很简捷。但是复合地板的花纹过于单调，碰到破损了就难以维修了，所以购买时也要多加考虑。
3、天然石材
天然石材给人一种豪华、大气的感觉，而且不易划伤。同时清洁起来也很方便。特别是石材中的大理石，花岗岩近些年也非常火爆，铺贴在室内更是显示着主人不凡的身份地位。
【怎么打地铺不伤身,打地铺睡为什么会对身体不好】 4、瓷砖
说到瓷砖，相信大家都不会陌生，瓷砖不仅可以用于室内的地面铺贴，还可以用于墙面装饰，是目前最常见的地面装饰材料，花色丰富多彩，还具有防水，防潮等特点，可以适用于任何的装修风格。因此得到广大消费者的喜爱。
上面介绍的是怎么打地铺不伤身以及地面铺装哪种材料好，如果大家不知道怎么样考虑这些包装的材料，通过以上内容对比，应该会有更多深入了解。其实地铺装饰材料有很多种类型，也有不同的使用注意事项，所以大家要谨慎了解这些内容，选择重要的装饰材料，装修的效果会好很多。

3、家里来人住不下准备打地铺,请问用什么垫子比较好?打铺要层铺隔潮、隔寒作用东西如：宝宝铺爬行垫或泡沫塑料类，然后再放褥子、床单。地板砖上打地铺,应该用铺板或木板作铺垫,棕垫、稻草也行,隔绝潮气。垫子垫的再厚,还是不解决问题。如果木制地板，就好办多了。海绵垫子，比较舒服，或者床上的垫子也行。

4、不想睡床,想睡地铺,怎么打地铺健康。如果在木地板上打地铺,因木地板与地面间隔一定高度,打地铺一般是没有问题。如果直接在水泥地上打地铺,则要注意,一要下面要铺厚一点,或铺上一些垫子,因为水泥地传热较快,人睡在泥地上容易受凉。最好不要经常打地铺,常睡地铺对人的健康还是有影响。1、地板是由水泥浇注或瓷砖铺设的，地板会吸附潮气和寒气，即使是住在楼上，也是如此。所以睡地板，容易使风寒湿邪乘机侵入人体。加上天热，人出汗多，汗孔都是张开的,如果贪凉睡在地板上，更易受风寒湿邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。2、由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。3、如果总打地铺，会使身体的抵抗力下降，人就会容易出现感冒、发烧、咳嗽、嗓子疼或头痛等疾病。
最好不要在潮湿阴冷的地面打地铺，这样伤身，打地铺要在干燥整洁的地方，而且最好是没有楼虫鼠蚁的环境。最底下建议铺一条草席，然后草席上铺一个薄型的可折叠起来收纳的那种小床垫，垫子上再铺上床单，这是春秋天最基础的铺法，如果冬天的话建议再加一层羊毛毯在床垫与床单之间。
应该用铺板或木板作铺垫，棕垫、稻草也行，隔绝潮气。垫子垫的再厚，还是不解决问题。
地上寒气比较重老年人易得类风湿关节炎。板砖上不要打地铺，因为有凉气和潮气。长期睡水泥地和地板砖，易得风湿。
那要看你用什么材料了每个地方都有不同的材料可以用木板棉被编制席
睡在地板上，背也直。人也精神，睡硬板床最好。

5、怎么打地铺不伤身打地铺的时候铺厚一点不伤身。
打地铺的时候最好铺厚一点，将地板的冷气和身体隔绝开，注意一般在打地铺的时候，可以先在最下面铺一层瑜伽垫，然后再多铺几层棉被和褥子，如果住在一楼更要多铺几层。
注意事项
1、打地铺可以用泡沫垫子、海绵垫子、棕榈垫子等。垫子的类型多种多样，打地铺时，要选择能够隔绝地板潮气的垫子，这样才更有利于身体健康。
2、无论是在床上睡觉还是在地板上睡觉，床垫都是必不可少的，床垫能够让人拥有健康且舒适的睡眠环境，床垫的种类多种多样，好的床垫应该符合卫生、舒适、美观、耐用这几项标准。
3、常见的床垫有弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、水床垫、气床垫、磁床垫等，但并不是所有床垫都适合用来打地铺的，打地铺时，最重要的就是防潮。
4、如果住在一楼，是不建议打地铺的，一楼的地板直接与地相接，夜晚到来时，地的温度会相对较低，寒气便会通过地板传到房间中。
5、打地铺时，需要在床垫上面再铺上床褥，不仅能够防潮，还有较好的保暖作用，需要注意的是，如果打地铺的话，最好不要开空调。