中药玛咖的功效与作用,玛卡的九大功效和作用 _生活知道

1、玛卡的九大功效和作用玛卡。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。下面就由我为大家介绍下玛卡的功效和作用，希望对大家有帮助。
玛卡的九大功效和作用
一、对抗、缓解男、女更年期综合症
丰富的牛磺酸、蛋白质能调节及修复中年男女的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰老症状、恢复活力。
二、调节内分泌系统、平衡荷尔蒙
玛咖烯、玛咖酰胺，有效调节内分泌，通过作用于下丘脑、脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。
三、增强性功能
玛咖烯、玛卡酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，全面调节生理机能、增强荷尔蒙分泌，提高精子活力，达到提高性功能悼的。
四、改善睡眠质量
玛卡具有维护神经系统的特殊功效，对失眠、心慌、情绪波动和烦躁不安有显著的改善效果。
五、抗疲劳、增强活力、精力
【中药玛咖的功效与作用,玛卡的九大功效和作用】全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和消化系统消除各种疲劳症状。
六、激励脑力、补充体力
富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。
七、舒缓压力、改善抑郁症状
维生素和矿物质能维护神经系统的功能、抗抑郁。
八、提高免疫力、改善亚健康状态
抗病毒、肿瘤，全面的营养素，尤其是蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。
九、降血脂、降血压
亚油酸在体内与胆固醇结合成脂，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。改善贫血，玛咖中含有较高的铁元素。

2、玛卡的性味归经与作用玛卡的性味归经与作用
玛卡的性味归经与作用，玛卡是一种比较珍贵的纯天然药材，营养成份丰富，对人体有非常多的好处。有很强的滋补效果，成年男性食用具有壮阳补肾的功效。玛卡的性味归经与作用。
玛卡的性味归经与作用1【性味】味辛、性温
【归经】归肺、肾经
【食用方法】泡水、煲汤、泡酒等，一天用量10-25克
在中药理论中，玛卡性味，温辛，归肺、肾经，具有补肺生津、益肾壮阳的功效，可用于肺痿不张、腰膝酸软、阳痿、早泄、精少、月经不调等症，因玛卡含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、纤维、不饱和脂肪酸、生物碱等成分。
现代药理学表明，玛卡有：
1、具有修复身体机能、补充体力、增强免疫力的作用。
2、具有防血栓形成的作用，因此一定程度上可以预防心脑血管疾病。
3、具有调节内分泌的作用，如对于男性有助于提高其性功能，对于女性可以改善月经不调等作用。
虽然玛卡有以上作用，但毕竟是一种天然食品而非药物，作用也是有限，因此有不适建议正规医院就诊。
玛卡的性味归经与作用2什么人不能吃玛卡
1、孕妇食用可能影响胎儿
玛卡有着增强欲望和提高激素分泌的作用，而孕妇处于特殊时期，体质较虚弱，尤其是玛卡中含有的雌性激素，孕妇食用会导致胎儿发育甚至引起胎儿畸形。
2、导致未成年人早熟
未成年人处于一个发育阶段，需要多种营养的均衡补充。如果食用玛卡会导致体内激素分泌过量，性激素分泌过于旺盛，从而造成性早熟和骨骼发育迟缓等症状。
3、加重甲状腺疾病
玛卡中有一种化合物叫做硫代葡萄糖，其能够与我们平常摄入人体的碘产生反应，导致甲状腺疾病患者的甲状腺肿胀，从而加重病情。
4、玛卡吃多上火
玛卡作为补肾壮阳的药物，其富含高单位的营养素，有抗疲劳的作用。但是玛卡吃多了会导致上火，而且处于上火的人吃了会加重病情，通常建议每天不超过25g较宜。
5、过量导致激素过度
玛卡中含有的甾醇、皂苷是激素的前身，这些成分会激发体内激素合成。食用过量会导致激素分泌过多，造成欲望过度及损伤肾器官。
南美士兵常用它来增强士兵体质，但是攻城之后会禁止食用，以免士兵欲望过度伤害妇女。
6、食用禁忌
不宜单独食用
对于身体保健最重要的’均衡搭配，玛卡的营养元素高，单一补充可能造成某种成分过量或者不足，建议与其他食材搭配食用为佳。
7、早上不宜食用
人在早上处于一个待补充能量的状态，身体的激素分泌较平乏，此时服用玛卡不宜被吸收。服用玛卡适宜的时期应该在饭后，和晚上9点左右，此时人体激素分泌旺盛，可以很好吸收玛卡的营养成分。
玛卡的性味归经与作用3吃玛卡有什么作用
1、补充体力。玛卡生长于贫瘠的高原，需较高的能量才能更好地生长，因为其生长环境与特性，所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳、让精力恢复。
2、抗疲劳。玛卡中含有较多的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，有利于对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，还能提高和巩固免疫力，提高机体对抗疾病的技能。
3、提高睡眠。玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、壮阳。玛卡中含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，有利于改善阳痿早泄症状。
哪些人不宜吃玛卡
1、未成年人。未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃营养丰富的蔬菜、水果，这样能满足生长需要。玛咖面对的人群主要是内分泌失调、体力下降、易疲劳的成年人群。
2、孕妇。玛咖可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎。
3、甲状腺疾病患者。玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。

3、吗咖的功效与作用1、玛卡本来是一种提高免疫力、营养食品
玛卡具有改善睡眠、提高免疫力功能的两个成分分别是亚麻酸和亚油酸。因为这两种有效成分，所以让玛咖具有改善睡眠提高免疫力的功效。
亚麻酸：亚麻酸是n-3系列多不饱和脂肪酸，具有增强免疫力和抑制癌症的作用。有助于增强智力、改善记忆力，还可抑制血小板凝聚和血栓形成。亚油酸：亚油酸是n-6系列多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。还可以帮助调节睡眠、体温等。
2、玛咖可以调荷尔蒙、调节内分泌系统
玛咖含有生物碱、甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯。生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
甾醇、芥子油苷和异硫氰酸苄酯调节内分泌系统。玛咖中的玛咖烯和玛咖酰胺通过人体消化后随血液进入大脑的下丘脑、脑垂体和卵巢或睾丸等性腺系统，调节性荷尔蒙的分泌，使人体自身分泌的性激素保持和恢复到正常水平，而且这两种成分是无法人工合成的，只有玛咖里面才有的两个成分，所以市面上的玛咖才会这么贵。
玛咖的是一种天然的可以吃的植物，生长在高海拔山区。玛咖的营养非常丰富，有着滋补强身的功能。
玛卡主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。
玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。
玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%）， 59%的碳水化合物；
8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上。
：人民网—什么是玛卡？

4、玛卡的功效与作用1壮阳玛卡中所含丰富的营养元素（例如：氨基酸、多糖、矿物质等）和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能帮助男性生殖器官迅速勃起，增强硬度，主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。
2抗疲劳玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
3补充体力由于玛卡生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
4提高睡眠质量现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。

5、玛卡有什么功效和作用玛卡的功效和作用有什么1、玛卡含有许多营养成分，例如蛋白质、碳水化合物、维生素等丰富的微量元素，具有较高的营养价值，也具有较多的功效。
2、玛卡具有滋补强身的作用。对改善体力，精神状态和抗疲劳都具有较好的作用。
3、玛卡它具有较好的降脂作用，玛卡中含有丰富的亚油酸，有利于人体胆固醇等的调节，可以预防高血脂、高血压，也对动脉硬化以及心脑血管有一定的预防作用。
4、玛卡还有一定的镇静安神的作用，可以改善睡眠，提高睡眠质量也是很