7月蔬菜有莴笋、芦笋、豆芽、四季豆、冬瓜、苦瓜等 。
【7月蔬菜有哪些应季】1、莴笋：莴笋颜色翠绿，口感脆嫩，含有多种维生素 。
2、芦笋：芦笋含有大量的维生素，以及人体必需的氨基酸 。
3、豆芽：豆芽营养全面，最常见的是黄豆芽、绿豆芽 。豆芽中的维生素和膳食纤维非常高 。
4、四季豆：四季豆营养价值很高，适合三伏天食用 。但要注意四季豆在烹饪时一定要充分熟透 。
5、冬瓜：冬瓜含水量高，富含多种矿物质 。
6、苦瓜：苦瓜能使人食欲大增，还能清热防暑 。
存储保鲜：
每种蔬菜对于温度、湿度要求不同 。存放蔬菜时，可选择较薄的保鲜袋，将新鲜完好的蔬菜放入保鲜袋，并用针在袋上扎6个小洞，然后将塑料袋封口 。在冰箱内用适宜的温度存放 。买来的菜要装进无毒无害的食品袋 。
推荐阅读
- 无单位收入证明怎么开,无单位收入证明怎么开,有什么办法解决
- 雪糕有保质期吗
- 椴木银耳与普通银耳营养区别 椴木银耳与普通银耳有什么不同
- 隔夜的银耳汤加热后还能吃吗 隔夜银耳汤有毒吗
- 港口股票龙头股有哪些,港口股票有哪些龙头股份
- 吃香油的坏处 吃香油有什么坏处
- 沪abcdef牌照区别 沪abcdef牌照有什么不同
- 砍树对人类的危害 砍树有什么坏处
- 国旗杆高度是多少米 国旗杆的高度有多高
- 没有金刚钻别揽瓷器活下一句 没有金刚钻别揽瓷器活什么意思