功效：养神，补血、润肺 。
材料：燕窝1盏，红枣8个去核，雪梨半个，银耳半个；冰糖适量，水1碗 。
制法：将银耳浸泡半个小时，将以上材料隔水炖半小时即可 。
8.桂圆红枣炖燕窝
功效：养神，补血 。
材料：燕窝1盏，桂圆5个，红枣8个去核，冰糖适量，水1碗 。
制法：将以上材料隔水炖半小时即可 。
9.燕窝炖牛奶红枣
功效：补血、提高免疫 。
材料：精选燕窝1盏，纯牛奶200ml，红枣8个；水1碗，冰糖适量 。
制法：将以上材料隔水炖半小时即可 。
燕窝食谱还有很多很多，喜欢尝试不同吃法的小伙伴可以关注《檐上滋补》，有史上最全的燕窝食谱等你来拿！
燕窝的正确做法，使用纯净水或者凉白开去浸泡不能使用自来水会破坏它的营养 隔水炖煮营养才能更好的保留
【燕窝怎么做】
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