红扁豆的做法,红扁豆的做法大全家常

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红扁豆的做法,红扁豆的做法大全家常


红扁豆的做法有许多种,相信有许多朋友记忆深处都有红扁豆的影子,它营养丰富,口感极佳,最重要的是它价格便宜,因为这些特性妈妈们特别偏爱红扁豆,下面聚行业百科就来为大家介绍红扁豆的做法 。
香辣红扁豆菠菜汤
原料:橄榄油1汤匙、大的红洋葱1个、现磨黑胡椒和盐适量、罐装切块西红柿400克、冷冻菠菜225毫升、红扁豆375克、水450毫升、干罗勒2茶匙、小豆蔻1.5茶匙、孜然1茶匙、辣椒粉半茶匙、咖喱粉半茶匙 。
做法:
1、用中火将油在大锅内烧热,放入洋葱炒到洋葱变软 。
2、加盐和胡椒,放入西红柿,菠菜和扁豆,再倒入水;加上罗勒,小豆蔻,孜然,辣椒粉和咖喱粉,煮沸后转小火,再烧25分钟 。适时搅动直到扁豆变软 。
3、将汤转到一个搅拌机里(或是手动的搅拌器),一直到搅拌均匀即可 。
菜品特色:方便快捷,味道鲜美 。
番茄红扁豆汤
原料:清鸡汤或蔬菜清汤600毫升、橄榄油2汤匙、冬葱3个、大蒜2—3瓣、新鲜罗勒数枝、红扁豆瓣115克、罐装番茄块(带汁)400克、软奶油乳酪100克(不用亦可)、盐适量、黑胡椒少许 。
做法:
1、汤加热,橄榄油放入大煮锅加热 。冬葱、大蒜去皮切碎,文火煎5分钟至软 。
2、罗勒叶洗净沥干,除留出几片作点缀用外,其余切成一汤匙的丝 。
3、红扁豆洗净沥干,连同高汤及番茄加入锅中煮沸,加盖煨15分钟 。煨至10分钟时加入一半罗勒叶丝 。
4、奶油乳酪放入小碗搅打至软,加入余下的罗勒叶丝拌匀 。
【红扁豆的做法,红扁豆的做法大全家常】5、用食物调理机或搅拌机将汤调成糊状,加盐、胡椒调味 。上桌时,放几匙掺了罗勒叶丝的奶油乳酪,用罗勒叶点缀 。
菜品特色:红扁豆汤味道浓郁,用奶油乳酪、罗勒作点缀,红中有白,白中透绿,色香味俱全,令人垂涎 。

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