一个贝贝小南瓜的重量大约为100g左右 。
贝贝小南瓜属于迷你南瓜 ， 而且贝贝小南瓜的大小和重量都差不多 ， 并且含有的热量不到100大卡 ， 属于一种低热量的食物 。
贝贝小南瓜营养成分虽不及老南瓜 ， 但鲜美多汁 ， 略带甜味 ， 而且贝贝小南瓜含有丰富的维生素a和维生素c 。
贝贝小南瓜的食用方法：
1、将南瓜去皮 ， 切成块状 ， 煮熟并捣成泥 ， 注意不要放太多的水 。
【一个贝贝小南瓜有多少克】2、加入糯米粉和少量牛奶 ， 和成团状 ， 揉得干一点比较好 。面团里也可加少量食用油 ， 会使成品外观比较有光泽 。
3、将南瓜面团分成若干份 ， 包入豆沙 ， 整成球形 ， 隔水蒸10分钟即成 。
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