vc多的水果有柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓、桂圆、苹果、葡萄、梨子等 。维生素C是一种水溶性维生素，胶原蛋白的合成需要维生素C参加，如果维生素C缺乏，胶原蛋白就不能正常合成，导致细胞连接障碍，导致不适 。
【vc多的水果有哪些】维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必需的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质 。维生素在体内的含量很少，但不可或缺 。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同，但它们却有着以下共同点：
1、维生素均以维生素原的形式存在于食物中 。
2、维生素不是构成机体组织和细胞的组成成分，它也不会产生能量，它的作用主要是参与机体代谢的调节 。
3、大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，必须经常通过食物中获得 。
4、人体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害 。
推荐阅读
- 白天鹅项链有什么寓意
- 女生戴粉水晶手链禁忌有哪些
- 中国山川有哪些
- 浙江有哪些地方
- 为什么手机钉钉录屏没有声音
- 笋干上有一层白霜是霉变吗
- 醋的原料
- 微信如何分享微信群
- 夏天凉拌菜有哪些
- 担心激光脱毛有副作用？这款脱毛仪最靠谱，让你大腿变光滑