萝卜的好处有哪些 _萝卜

俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，现在正处冬季，养生佳品萝卜，横空出世。但是这个有着“小人参”美名的萝卜应当怎么吃呢？
我们要先从萝卜的四大功效说起。
一、萝卜能清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒；熟萝卜偏于益脾和胃，消食下气。

二、萝卜含有大量的植物蛋白和叶酸。吃萝卜可清洁血液，降低胆固醇，有利于保持血管弹性。
三、萝卜富含维生素C和各种微量元素，可增强身体免疫力，同时保证身体营养全面。
四、萝卜还具有一定的抗癌功效，可提高巨噬细胞吞噬病菌和癌细胞的功能，其含有的淀粉酶能分解致癌物质亚硝胺，有效预防细胞癌变。
跌打损伤、淤血肿痛或烫伤灼伤，用生萝卜捣碎敷患处，能消淤散肿、活血止痛；咳嗽痰多，痰液粘稠，多是热痰，这时吃些萝卜，病就好了。饮食停滞，经常腹胀、大便不通的人，吃了萝卜，症状消失了。可见，家有萝卜，如获一宝。