艾叶怎么煮水泡脚,艾叶怎么泡脚要讲究方法 _生活知道

1、艾叶怎么泡脚要讲究方法艾叶泡脚是最基础的用法，但是有的人不知道是怎么泡脚效果好，其实艾叶泡脚还是要了解一下用法的，下面介绍艾叶怎么泡脚要讲究方法。
艾叶怎么泡脚
艾叶泡脚的方法是，取50克艾叶，放入冷水中大火煮，水开5分钟后关火，盖上锅盖焖至水温适宜的时候。接着捞出艾叶，取其药汁倒入盆中，就可以开始泡脚了。可以一边泡一边做脚部按摩，至身体微微出汗时就可以了。
【艾叶怎么煮水泡脚,艾叶怎么泡脚要讲究方法】 刚刚煮出来的艾叶水是比较烫的，有人说盖盖子它不容易凉，可不可以不盖盖子呢?
我们可以明确的回答：不能。如果不盖盖子，药物中的有效成分就会随着水蒸气挥发出去，影响到疗效。
还有人会问，我用艾叶泡脚也没有出汗啊，是不是用艾叶泡脚对我没有用呢?
有关方面的专家表示，用艾叶泡脚没有出汗，是个人体质问题，坚持一段时间就好了，不是非要出汗不可的。
艾叶泡脚能治脚气吗
在了解艾叶泡脚是否能够治疗脚气之前，我们先来了解一下脚气是怎么形成的。
通常人们会把脚气和脚臭混为一谈，但其实，脚气和脚臭还是有区别的，脚气的常见症状为脚部出汗、脚臭，严重时会出现脱皮、水泡、溃烂等症状。它主要是由于致病性真菌感染所引起的，因为我们的脚部没有皮脂腺，无法抑制真菌的生长，加上这个部位出汗比较多，空气流通性也比较差，久而久之就会有脚气病的出现。
而艾叶具有抑菌杀菌的作用，对多种致病的皮肤真菌都有很强的抑制作用，可治疗多种皮肤病。因此用艾叶泡脚对治疗脚气是具有一定的作用的。但是也只能治疗轻微的脚气病，如脚气病已经十分严重时，还是需要就医的。
还需要知道的是，想要治疗轻微脚气时，不仅要坚持用艾叶泡脚，还要保持脚部干燥，避免真菌再次感染。因为脚气这种不是病的病是很容易复发的，一旦中断治疗，就很容易复发。
艾叶泡水的容器有讲究
艾叶会和一些金属发生化学反应，这种反应非常的不稳定，很容易产生一些有害物质，特别是鞣酸铁等。所以说，将艾叶泡水所获得的药液最好能够用木盆盛放并且要及时服用。
艾叶阿胶粥的做法
做法：取干艾叶10克，加上清水3碗用小火煎20分钟，取出药汁。将阿胶20克捣碎，加到药汁里煮至完全溶化(边煮边搅)，最后加入红糖1勺拌匀即可。
养颜功效：这款粥能散寒止痛、滋阴养血，特别适合血虚体质的人吃。

2、艾草怎么泡脚艾叶泡脚的方法
取30克-50克左右的艾叶放入纱布袋包好，并放到水里，先用大火煮开，然后再小火煮5-10分钟，再将药水滤出，取汁即可。之后将药汁晾到合适的温度，可以接受的温度，就可以进行泡脚了。一般艾叶泡脚的时间不建议太长，不要超过半个小时即可。
艾草泡脚的功效与作用
1、艾草泡脚祛虚火与寒火：有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，容易导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等症状出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，注意休息，就能够很好的缓解这些疾病。
2、艾草泡脚可以驱寒：用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，加上艾草有通经络，调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。
3、艾草泡脚除脚气，脚癣：艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效。去除脚气以及脚癣。
4、艾草泡脚缓解感冒：从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定缓解作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼并伴随发烧症状时，可以用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火及时排出，注意休息，感冒会很快痊愈。
艾草的使用禁忌
1、泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾叶泡脚。艾叶泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化艾草泡脚的禁忌艾草泡脚的禁忌。
3、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

3、艾叶泡脚的方法艾叶泡脚的方法
艾叶是我国的中药材，也是一种食材，正确可以用来泡脚。在民间，很多人会用艾叶泡脚。用艾叶泡脚是有很多的好处的。
那么大家知道艾叶泡脚的方法吗?下面一起来看看。
艾叶泡脚的方法：
艾草三根，放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，然后再开水里面滴上几滴艾草精油效果加倍哦。等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。泡的时候，双膝盖开始不冷了，然后是肚子有感觉热，身上出微微的汗，然后是喉咙有点感觉火，然后就该头上冒汗了，能头上出汗，这是最好了。再告诉你个小秘密，泡脚之前，喝碗红糖姜枣汤，这样可以里应外合，效果杠杠的。
艾叶泡脚的注意事项：
1、次数不能够太多：艾叶泡脚次数不能太多的，只要病情好了之后，就不能再泡了，也不能每天都用艾叶泡脚。很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。
2、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
3、对于阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
艾叶泡脚的禁忌：
1、泡脚时间不宜过长
艾草泡脚以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足，会引起头晕、头痛。
2、次数不能够太多
有些人因为艾草泡脚对身体好就每天都泡脚，于是就出现了副作用。经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。
3、阴虚血热不宜用艾草泡脚
阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

4、怎么用艾叶泡脚?将艾叶放入煮热水的锅中煮沸，等水开之后导入洗脚盆中即可泡脚。
艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质，黄酮，醇，多糖，微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人体内寒气自然也就无处可待。但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火，寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头面部的气血两亏。
1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。
2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果好。
3、最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。
4、泡脚的时候应该穿的衣服稍微多一些，比平时穿的厚一层。
5、阴虚血热的用户最好不要采用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
来源：百度百科-艾叶
来源：百度百科-泡脚
来源：人民网-用艾叶泡脚，消灭黑眼圈
来源：人民网-艾叶泡脚治百病中医教你如何泡脚保长寿

5、艾叶泡脚的方法「导读」艾叶最常见的用法就是冬天用来泡脚，可以去脚气，可以治感冒，还可以去风溼。那么，艾叶泡脚怎么泡才好呢？跟着妈网百科一起看过来吧！艾叶泡脚的方法艾叶泡脚有着不可估量的作用与功效，你是否心动了？但是艾叶如何泡脚才是最合适的？艾叶泡脚要讲究方法，不能胡乱地来，可能某一步骤出错，原本是有治疗作用的，反倒会影响个人身体健康；所以应该有方法地泡。
艾叶泡脚的方法如下：
1、准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了；
2、然后加水1500毫升煮开；
3、滚15分钟左右，捞去艾叶；
4、把水倒出就可以了。
但是需要注意的是最好不要参冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾叶水，反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦，不要边冷还边泡，也就是脚是热的，上身却冷得直打哆嗦。并且，还要注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。
艾叶泡脚的功效艾叶泡脚既能让你暖身子，又有着不可估量的功效哦。很多朋友们经常都穿布鞋、皮鞋等密不透风，把脚闷在里头一整天，只有回家的时候才愿意把它漏出来透透气，而且长期这样的话，很容易就会有脚气，，那么艾叶泡脚就是来治你的“香港脚”的；艾叶泡脚可以帮你去脚臭、脚气，还适用于脚汗多的症状，要想疗效更好可以加上少许的花椒。
除此之外，如果你最近上火的东西吃太多了，导致口腔溃疡、咽喉肿痛，甚至还牙龈出血，像这些虚火、寒火有关的症状，也可以尝试一下艾叶泡脚哦，取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
艾叶泡脚注意什么了解艾叶的朋友们都会知道艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。除了在这个方面需要注意之外，还有没有其他需要注意的地方？虽说艾叶泡脚可以治疗很多的疾?。且不故切枰运钊肓私夂螅?才能更好地扬长避短。
艾叶泡脚也是要选体质的，不同体质的人用法也会有些许的差别哦。如果是身体寒溼重的人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，最好就是在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气呢。
艾叶泡脚还需要注意频率。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等。这时候，应该等什么时候上火了再用艾叶水泡脚，没火时就继续食补就可以了，也不要泡脚的次数太频繁。
艾叶泡脚多久一次有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，甚至每天都泡，其实这种做法是不可取的，因为凡事都是要把握好这个度。那么艾叶泡脚最好是多久一次呢？这个问题是不是又考到大家了？
其实，知道了艾叶泡脚的功效之后，即使内心狂热到想每天都泡，但是为了你的健康，还是要克制住哦，因为艾叶泡脚通常都是一周2到3次是最佳的。因为艾叶泡脚次数太多了，会将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒溼重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
所以，爱就要克制，爱自己就要克制次数，让自己的身体更健康吧。如果有这样误区的朋友们，赶紧调整过来吧！
艾叶泡脚能治风溼吗艾叶泡脚能治牙龈炎，能治口腔溃疡，能治牙周炎，还能治脚气······一口气也说不完的好处，那么它既然如此地强大，是否强大到可以治风溼呢？
艾叶性温燥，芳香而辟秽，能祛寒、除溼、通经络。特别是现代人普遍寒溼重，所以艾叶就成了治病不可缺少的小帮手啦。艾叶在治疗风溼、类风溼性关节炎及寒溼性关节疼痛也起到重要的作用。根据专业医师的介绍，艾叶泡脚是对风溼有一定的作用的。因为艾叶泡脚对全身气血的运行，关节经络的通利都会有好处，但是只是有一定的缓解作用，能根治的说法就不太现实了。所以，即使艾叶泡脚对风溼有起到一定的作用，也不可以完全依靠这个方法就以为可以治好风溼了哦。
除此之外，腰腿疼痛即可用适量艾叶煎汤，先熏蒸后泡洗；肩膀痹痛可用艾叶和米醋拌炒后装入布袋中热敷；用艾叶、生姜、食盐加黄酒共同翻炒后装入纱布包外敷，可以缓解急性关节炎及类风溼所引起的疼痛。
艾叶泡脚能治感冒吗艾叶泡脚可以让整个身体都暖和起来，而且还可以治疗某些小疾病呢。人类都想有一个一方千用的梦想，也就是有一个靠谱的方法，能治各种各样的小病小痛，但是梦想在艾叶泡脚上能实现咯！艾叶泡脚除了可以治风溼、治脚气、治牙周炎等之外，还可以治感冒哦！
感冒期间可以用艾草泡脚，但也要注意配合其他食品进行调理。当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛，浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾叶水泡脚，这是要泡到身体发汗，但必须同时喝生姜红糖水，发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。
所以说，简单的艾叶泡脚，在加上一些饮食上的注意就可以让你轻松驱赶感冒了。这么有用的小妙方赶紧收起来吧！