1、新冠患者康复后有哪些注意事项?近一周来新冠感染人数明显增多 , 根据当前的临床经验来看 , 大多数感染者病程7天左右,如有发热症状大多3天后恢复,接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻 。但在核酸或抗原检测转阴后,仍有部分患者还存在咳嗽、咽痛、乏力或食欲不振等症状,怎么办?中国工程院院士张伯礼对此做出了解答 。
“我们在武汉抗疫阶段发现有些新冠感染者康复后仍有部分症状 , 但随着病毒致病力的减弱,奥密克戎感染者在核酸转阴后仍有症状的发生概率较低,症状也较轻,也更容易恢复 。”张伯礼表示,近三年来的诊疗经验表明,用中药、针灸、推拿以及传统功法等,能够促进患者愈后,改善乏力、气短等症状 。采取积极的干预措施 , 能促进治愈者的身心恢复到较好的状态 。
对于仍有轻微症状的康复者,张伯礼建议,核酸转阴2天后,体温保持正常,其余症状明显减轻后再恢复工作、学习 。高龄、有基础病的患者可以多休息几天 。实在感觉不舒服还可以选择一些有针对性的中成药 。
对于没有明显症状、才康复不久的感染者 , 张伯礼同时提醒,中医讲“瘥(音chi)后防复” , 就是说疾病刚刚治愈的时候,体内的正气仍比较虚弱 , 机体功能还没有完全恢复 。这个时候也要注意病后的调理,一方面巩固疗效,另一方面也是防止疾病复发 。
而根据北京天坛医院发布的《轻症患者的对症处理与自我护理方法》一文 , 奥密克戎变异株引起的疾病症状较轻,常见主要症状包括发热、咳嗽、疲劳乏力、嗅味觉减退、腹泻、咽痛和肌痛等 。这些症状在感染者身上单独、两个或者多个合并出现,但大多症状轻微,且具有一定自限性 。
发热
要卧床休息,多饮水,吃清淡、易消化的食物 。
对于感染性发热而言,发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一,除非高热以及患者严重不适外,通常可不急于使用解热药等药物 。
高热患者必须进行降温处理,可选择的解热药有对乙酰氨基酚和布洛芬 。(但选择1种退烧药即可,使用前仔细阅读说明书,避免重复、超量用药;服用对乙酰氨基酚期间,切忌饮酒,防止肝损伤 。)
咳嗽
症状不是特别严重,不用吃止咳药 。
若咳嗽症状非常严重 , 有出现呼吸困难的倾向或影响正常睡眠与休息时,可适当地服用止咳药进行对症处理,包括氢溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈创甘油醚糖浆、盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡腾片、连花清瘟颗粒(胶囊)、宣肺止嗽合剂、荆银颗粒、痰热清胶囊等 。
嗅觉或味觉减退
发生比例不高,大部分患者会在一周左右嗅觉味觉逐渐恢复 。这不是新冠独有的症状,其他的呼吸道病毒感染也会出现 。
每天刷牙两次,确保口腔卫生 。
有条件的可以按照世界卫生组织的建议进行嗅觉训练,包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树,一天两次,每次20秒 。
可尝试在食物中添加香草和香料 , 比如辣椒、柠檬汁等 。但对于同时伴有腹泻或平素胃肠道功能不良的患者,建议谨慎使用 。
腹泻
饮食清淡,不要吃重油重盐和对胃肠道刺激性大的食物 。
多喝水,及时补充丢失的水分 。
症状严重患者可使用蒙脱石散、藿香正气胶囊(或丸、水、口服液)等药物缓解症状 。
嗓子干疼、肌肉酸痛
听放松的音乐或者冥想有助于缓解疼痛 。
适度运动,多喝水 。
对于关节、肌肉或者全身疼痛,可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方镇痛药进行治疗 。中药疏风解毒胶囊和六神丸也具有一定疗效 。
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2、感染新型冠状病毒后可以喝羊汤吗?感染新型新冠病毒后,尽量吃一些清淡的食物,因为部分人有呕吐感 , 过于油腻的,可能会导致呕吐 。
如果你没什么异常感觉,很想喝羊汤 , 可以喝 , 没事的 。
这病对每个人的表现也不一样,我就很轻,但是很多人痛不欲生 。
阳了应注意调整饮食,饮食上可以吃一些清淡且富有营养的食物 , 保证蛋白质的摄入,如牛奶、大豆、鱼、鸡蛋等,也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、西红柿、生菜、香蕉、苹果等 , 能够补充身体的能量,有助于抵抗身体中入侵的新型冠状病毒,对病情恢复可以起到辅助作用 。
新型冠状病毒感染者,也要调整生活习惯 , 避免熬夜,养成规律养好的作息习惯,给身体充足的休息时间,保持室内温度、湿度适宜 , 空气清新,可以适当的进行一些运动,如散步、健身操、太极拳等,也有助于病情恢复 。
新型冠状病毒感染后应提高防护意识,尽量不要外出,维持稳定的心态 , 积极进行治疗 , 控制病情发展 。
可以 。如果不对羊肉过敏,羊汤属于高蛋白食物有助于增强自身免疫力 。
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3、如果感染新冠康复后应该吃些什么食物?大部分人感染新冠病毒康复以后 , 会觉得浑身没有力气,没有胃口,不想吃东西,甚至不想说话 , 口干心悸,出现一些气阴两虚的表现 。
病毒感染前期,注意补充水分和各种维生素,
在病毒感染前期 , 大部分人会出现低烧,浑身发冷,嗓子疼,头疼等症状,这个时期要注意补充充足的水分 , 有助于病毒代谢,减少病毒给身体带来的伤害,
建议每天至少6~8杯水,大概在1500~2000毫升,多次少量饮用 ,
在胃肠道允许的情况下,也可以多吃一些富含维生素C丰富的水果 , 像橙子 , 苹果,梨等,喝一些鱼汤,鸡汤等,饮食要以清淡容易消化为主 。
感染中期要注意均衡营养 , 补充水分 ,
感染中期大部分人会出现持续高热,浑身疼痛,嗓子像吞刀片一样疼痛,这时候仍然要注意补充水分 , 可以适当的饮用一些柠檬汁,果蔬,饮料,酸奶,纯牛奶或者一些营养丰富的粥,
虽然持续高烧容易影响人的胃口,但是也要保证营养的摄入 , 每天保证充足的碳水化合物 。因为碳水化合物是人体能量的主要来源,摄入足够的碳水化合物可以减轻肝肾负担,而且容易消化 。
建议每天摄入谷类食物200~300克,其中要包括全谷物和杂豆类50~150克,薯类50~100克 。
【新冠感染初愈后可以大吃大喝吗,新冠患者康复后有哪些注意事项?】如果嗓子像吞刀片一样,确实难以下咽 , 我们可以选择流质食物,像小米粥,杂粮粥,藕粉燕麦粥 , 菜肉粥,鱼丸蔬菜粥等都是不错的选择 。
人体在持续高烧的时候,激素代谢也会增加,这时候体内蛋白质也会被消耗,体内蛋白质是维持人体免疫系统的关键 ,
所以,每天要保证优质蛋白质的摄入,可以每天吃一个鸡蛋,一个巴掌大小的瘦肉,或者是一个巴掌大小的鱼肉,再加上1~2杯的牛奶或酸奶,这样才能保证优质蛋白质摄入充足 ,
每天要保证300~500克新鲜蔬菜的食物,这样能够及时补充维生素C 。
感染后期要保证营养充足,快速补充体力,
感染新冠康复以后,抗原检测转阴,人体会逐渐的恢复体力,通过与病毒的抗争以后,人体的元气会大量消耗 ,
这时候可以通过食疗方来补充人体的元气 , 可以用北沙参10克,麦冬10克,西洋参3克来煲鸡汤,一周喝两次,就能够起到益气养阴,帮助身体康复的作用 。
在饮食上,康复以后部分人会出现嗅觉减弱,吃一东西无味,这时候可以适当的吃一些咸味的东西,
或者在食物中适当的添加一些香料,像辣椒,柠檬汁等,
适当的补充高蛋白食物和主食 , 适当的摄入蔬菜和水果 , 不建议吃过于油腻难消化的食物 。
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4、杨康后能吃烤鸭吗尽量先别吃或者实在想吃可以少量先吃点 , 切记一下吃太多 , 损伤脾胃 。
新冠感染初愈后 , 我们的身体需要大量的营养来保证身体免疫系统的能量 , 但是要注意不能过量大补,否则就可能会复发 。
杨康后这些东西尽量不要立即吃,比如大鱼大肉、鸡汤类等都要禁止,防止过多不宜 。因为初愈后,我们的脾胃还很虚弱 , 需要慢慢来,所以不能一下子补太多 。
康复期,也就是才转阴的一周内,我们也尽量不大补,不能大吃大喝,最好是吃些清淡的,慢慢调理脾胃,对身体有益 。可以每天吃一个鸡蛋 , 多喝米粥,多吃水果蔬菜,保证体力恢复 。
可以的,康后适当吃一些烤鸭是可以的,但不要吃太多,因为刚康复需要调养,适当吃一点就可以了
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5、新冠感染初愈后可以大吃大喝吗?不可以的,饮食清淡,均衡,少抽烟喝酒,增强抵抗力 。
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