晒干天麻 。去除天麻中的杂质 。将天麻切成任意大小的块 。把切片的天麻拿到最近的药店，向药店工作人员说明天麻要磨成粉 。药店一般都有专门的研磨机 。研磨后，将粉末保存在干净的容器中，或者将天麻粉末装入胶囊中食用 。
天麻是兰科和天麻属的腐生草本植物 。植株可达2米；块茎状，椭圆形至近哑铃形，肉质 。茎直立，橙黄色、黄灰棕色或蓝绿色，无绿叶，总状花序，花蕾长圆形披针形，花扭曲，橙黄色、浅黄、蓝绿色或黄白色，萼片与花瓣合生，萼片离生，椭圆形三角形，蒴果倒卵状椭圆形，花期5-7月 。
【天麻怎样磨成粉】分布于吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、甘肃、江苏、安徽、浙江、江西、台湾省、河南、湖北、湖南、四川、贵州、云南、西藏 。生于疏林中，生于林空地、林缘和灌丛边缘，也分布于尼泊尔、不丹、印度、日本、朝鲜半岛至西伯利亚 。
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