2、山竹和榴莲
山竹和榴莲分别有着水果皇后和水果之王美誉 ， 一种是寒性水果 ， 一种是热性水果 。吃太多榴莲会上火 ， 山竹正好能去火 ， 两者搭配在一起对身体大有裨益 。
温馨提示
不要相信水果相克的谣言 ， 其实水果能为身体提供很多营养物质 ， 但一次性不能吃太多 。大部分水果中含有糖分 ， 一次性吃太多会转化成脂肪 ， 引起胃痛胃胀或身体肥胖 ， 成年人每天吃200~400克水果即可 ， 必须保证水果多样化 。空腹状态下尽量不要吃酸性太强的水果 ， 特别是早晨肠胃功能不好 ， 不能空腹吃含有机酸的山楂、西红柿以及橘子等 ， 会刺激胃黏膜 ， 易引起消化不良和胃部反酸 。虽然水果中含有糖分以及脂肪 ， 但把水果当做饭吃会引起蛋白质摄入不足 ， 缺乏脂溶性维生素和必需的脂肪酸 ， 根本不能满足身体对营养物质需求 ， 甚至会导致贫血和营养不良 。
推荐阅读
- 临海有哪些特色小吃呢
- 淋巴癌可以吃鱼吗
- 灵魂摆渡2吃秘密的怪兽叫什么
- 鲈鱼怎么做好吃
- 磷酸哌嗪宝塔糖吃多了怎么办
- 临床医学专业毕业后主要干什么
- 土鸡怎么炒，土豆炒鸡块怎么炒好吃？
- 豆荚怎么炒，豌豆荚怎么炒好吃？
- 沙蜜托和沙蜜豆区别，中国哪个地方的樱桃好吃呢？
- 吃醋泡黑豆有什么好处，为什么痛风不能吃醋泡黑豆？