晚上生姜擦脚心什么功效，多久为宜 _晚上

我国民间流传着许多养生保健疗法，比如食疗、熏蒸艾草疗法等等，还有一种叫做姜疗，姜疗是一种外敷疗法，其特点是便宜、容易、起效快、副作用小。姜疗可以加快新陈代谢，活有助于血液循环，气血流通，缓解疲劳神经衰弱，女性可改善小腹虚冷，宫寒现象，明善改善肩颈酸痛，头晕头痛等症状，祛风祛寒气。生姜涂脚底也有很多好处可能大家不太了解，本篇文章小编就来为大家介绍生姜涂脚底的好处，非常适合冬天的一种养生疗法。

生姜涂脚底有什么好处
最主要的就是祛湿气，消毒的作用。
1、若能连续七天将生姜涂在脚底的话，对于祛湿也是有着不错的效果。因为周围环境的影响和个人体质的原因，很多人体内湿气都比较重，这对于身体健康有着很大的影响，会使得身体出现这样或那样的情况，比如说便秘或者肥胖。如果在这个时候，使用生姜涂胶底的话，对于加快湿气排出也是有着不错的效果，还能够缓解便秘和减少体重增加的情况。
2、相信许多朋友都有脚臭的困扰，有些脚臭不是由于自身不注意身体卫生，而是由于真菌感染所导致，脚臭亦给许多人带来了种种尴尬与不便。但这一尴尬用生姜即可祛除，患有脚臭的朋友可以在洗脚后，切取一小块生姜反复涂抹于脚底板即可，坚持使用即可缓解脚臭症状，利于大家的生活。
3、具有驱寒止痛效果的生姜对于预防感冒也是大有功效。天气寒冷之时，我们如若发觉头晕咽痛等感冒症状，则可以把生姜切成细末，放入微波炉种加热一分钟（激发姜的功效），加热后用纱布包好，再用绷带固定于脚底板。

【晚上生姜擦脚心什么功效，多久为宜】我去你是从哪听说的这个秘方？我是从一本旧的医书上看到的，晚上用生姜擦脚心有个什么功效呢，其他的功效我不知道，但是我原来有个毛病，就是晚上睡觉的时候，瞌睡时因为耽搁一会没睡，就再难以入睡了，就好像以前垫防臭鞋垫那种好像脚底干吧的那种感觉，瞌睡睡不着，莫名的心里就烦躁的很。就有种抓心挠肝的那种烦躁感。
后来从我以前从旧书摊上买的一本医书上看到，生姜能活血化瘀，什么生发了一些功效，最后边写着睡觉烦躁脚底发干也有一定的效果，但书上文言文我大致翻译就这个意思，我就夜里再出现这种情况就用生姜片贴在脚心上，基本上一次就能安安稳稳睡到天亮了，后来又连续用过几夜，到现在那种烦躁感也没出现。
这就是我用生姜夜里贴脚心得到实际的功效，其他的我也没用过不知道怎么样。