b胡萝卜素功效与作用,β—胡萝卜素的作用与功效 _生活知道

1、β—胡萝卜素的作用与功效β胡萝卜素功效与作用
【b胡萝卜素功效与作用,β—胡萝卜素的作用与功效】1、抗氧化：抗氧化就是抵御自由基对于机体中蛋白质、脂质和核酸等的侵害。胡萝卜素具有显著的抗氧化功能，其分子解构中含有多个共轭双键，能有效抑制自由基的活性，从而减少其对细胞遗传物质和细胞膜的伤害。
2、延缓衰老：人体衰老的进程与抗氧化合免疫调节能力息息相关，胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效，对延缓衰老有很好的作用。在抗氧化方面，胡萝卜素不但能直接作为抗氧化剂来清除自由基，还能增加体内超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的含量，进而强化机体自身的抗氧化能力，延缓细胞和机体的衰老。
3、保护眼睛：视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。适量的β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量，从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝，也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。
4、避免晒伤。维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害，多吃胡萝卜还可以预防痤疮、皮肤干燥、色斑、暗疮、肤色不均以及过早出现皱纹。
β—胡萝卜素即维他命A,存在于在各种水果和蔬菜.作用如下:
–可随时转换成维生素A在身体需要的时候。
–有助维持眼睛健康。
–增强身体免疫系统。
–对心脏和其他器官提供抗氧化保护。
–有助于保持皮肤和头发的健康.
所以β—胡萝卜素对于身体很重要的.
β—胡萝卜素犹如天然眼药水，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，促进眼睛的健康
不错维生素A 对眼睛好

2、β胡萝卜素的用途有哪些有高血压的人能吃吗β胡萝卜素作为一种人类体内必不可少的物质，缺少了很容易导致夜盲症、皮肤角质等问题。那么，β胡萝卜素的用途有哪些、有高血压的人能吃吗?
很多年前，人们就认识到胡萝卜素在每日的膳食中不可缺少。β胡萝卜素在维生素A、B、C、E等族中知名度最高，几乎是无人不晓，正如中国人都知道人参的滋补作用。
β胡萝卜素的用途和使用人群有:
1、视力下降的人士、长期操作电脑的人士、近视眼、青光眼、老花眼、白内障、糖尿病等视力不佳者等。β胡萝卜素犹如天然眼药水，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，促进眼睛的健康。
2、少吃深绿叶蔬菜、水果者。缺乏症状:可引起夜盲症、粘膜干燥、干眼症及近视等症状。增加癌症、白内障、心血管、生殖系统、泌尿系统疾病及呼吸道感染的发生机会。过早衰老、失眠、浑身无力和皮炎、皮肤角质化等症状。
3、呼吸系统易感染者、免疫力低下者。β胡萝卜素能够改善和强化呼吸道系统功能;有效强化免疫系统，增强抵抗力;增强生殖系统和泌尿系统机能，提高精子活力，预防前列腺疾病。
由于Cholestyramine(消胆胺)和probucol(丙丁酚，或称普罗布考)是用于降低胆固醇的药物。根据瑞典的一个持续了三年的实验表明，它们可以降低30%到40%血液中的β-胡萝卜素含量。Colestipol(降脂树脂二号)，一种类似于消胆胺的降胆固醇药物，同样可以降低β-胡萝卜素的含量。所以，如果正在服用消胆胺)和丙丁酚，或称普罗布考等降低胆固醇药物的高血压患者，就不要服用β胡萝卜素。
科学用药，从了解药物的相关知识开始。

3、胡萝卜素对身体有什么好处?胡萝卜素对改善和提高视力有明显效果。可增强人体的抗氧化能力，能有效帮助皮肤保养，美白养颜，延缓衰老。避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝，也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。同时，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A ，过量时会使人中毒) 。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。
胡萝卜素的功效：
β-胡萝卜素是维生素A的前体(ProVitamin A)，它在人体内会根据身体需要及时转化为维生素A 。
康思佳胡萝卜素对改善和提高视力有明显效果。可增强人体的抗氧化能力，能有效帮助皮肤保养，美白养颜，延缓衰老。同时，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。
胡萝卜素的功效主要表现：
胡萝卜素的功效一、对视觉系统的保?。菏油ど系氖痈讼赴惺幼现识哂邪凳泳醯墓δ?。适量的β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量，从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝，也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。同时，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症；
胡萝卜素的功效二、对皮肤组织的保健作用:VA是维持一切上皮组织完整所必需的，而β-胡罗卜能在人体内转化成VA 。所以，摄入一定量的β-胡罗卜素，对维持正常的体表、消化道、呼吸道、生殖泌尿道、内分泌道商品有重要意义，可避免皮肤多屑、角质化、表皮细胞硬鳞状、多角质血疹性皮肤干燥症等皮肤疾病。另外，β-胡萝卜素对细胞膜的稳定性也具有良好的作用。此外，β-胡萝卜素还可以用于治疗由于日光暴晒引起的炎症“日光炎”；
胡萝卜素的功效三、延缓衰老：β-胡罗卜素能提高红细胞的活性。过氧化自由基可加速人体衰老，人们形象地称之为身体的“垃圾” 。而β-胡萝卜素可以中和体内的过氧化自由基，这样便起到了延缓衰老的作用；
胡萝卜素的功效四、抵抗不良环境：经常在暗室、强光、高温或深水环境工作的，以及放射线作业者，还有经常看电视的人，都应额外再补充β-胡罗卜素，以抵抗不良环境。
胡萝卜素适用人群：
1、需要补充胡萝卜素的人群；
2、长期操作电脑的人士；
3、呼吸系统易感染者；
4、视力功能下降的人士；
5、皮肤干燥、粗糙者。
β-胡萝卜素对身体好处：
一、改善视觉功能，预防眼病
β-胡萝卜素是维生素A的前体物质，一分子的β-胡萝卜素在体内酶的催化下可转化为两分子的维生素A，当体内的维生素A达到需求量时，β-胡萝卜素则不会继续转化，从而保证人体不会因维生素A过量而中毒。而维生素A对眼睛的重要作用则是参与感光色素的组成、维持眼部功能视觉功能正常、促进眼组织分化、改善和提高视力等，因而可用于辅助改善和预防夜盲症、近视、眼疲劳等眼部疾病。此外，β-胡萝卜素本身就具有较好的抗氧化作用，因而可用于预防和延缓老年性白内障的发生和发展。
二、改善皮肤状态，预防皮肤干燥
降低辐射损伤
维生素A具有维持上皮组织细胞健康的作用，而当体内的维生素A缺乏时，可引起皮肤干燥、粗糙、脱屑、鳞状化等症状，而β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，改善因维生素A缺乏所致的上述症状。此外，β-胡萝卜素还有较好的抗辐射和抗氧化作用，能对抗辐射等皮肤细胞的损伤，维持细胞完整性，对于紫外线诱发或加重的皮肤过敏及皮肤癌有着积极的预防和改善作用；对于爱美的女性，β-胡萝卜素还有一定的维持皮肤细胞活力、延缓衰老的作用。
三、改善和提高免疫功能
β-胡萝卜素具有增强机体免疫功能的作用，具体作用为增强B淋巴细胞的活力、提高CD细胞能力、促进B淋巴细胞产生抗体、促进嗜中性白细胞分泌溶菌酶类物质、促进机体吞噬细胞的分化等，这些作用均基于β-胡萝卜素抗氧化作用，因为β-胡萝卜素适用于免疫低下的人群服用，如易感冒人群。
四、改善心血管功能
β-胡萝卜素具有较好的抗氧化作用，能辅助改善DNA和脂蛋白的氧化损伤，减少低密度脂蛋白生成，促进高密度脂蛋白的增加，从而起到预防和改善动脉粥样硬化的作用，减少心血管疾病的发生和加重机率。
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适宜人群：中老年人群、患有心血管疾病人群
在国外，β胡萝卜素在维生素A、B、C、E等族中知名度最高，无人不晓，正如中国人都知道人参的滋补作用。国内外大量科研资料证实β胡萝卜素防治癌症有确切疗效。
机体内氧自由其泛滥不但会损害正常细胞，且常引起畸变而形成癌症，β胡萝卜素恰恰是氧自由基最强的“克星” 。科研证实，癌症病人血中β胡萝卜素远远低于正常人。
癌症患者接受放疗和化疗时，β胡萝卜素能降低其毒副反应。放疗能诱发产生氧由基，而细胞微粒体膜完整性能阻止氧自由基产生， β胡萝卜素能维护微粒体膜完整；化疗药物在杀灭癌细胞同时，可使正常细胞致突变，而β胡萝卜素有抗突变作用，从而减少其毒副反应。β胡萝卜素多为合成品，与维生素A、C一样，用量过大(大于120毫克／日) 有一定副作用。因而从藻类中(比胡萝卜素含量高得多)提取天然胡萝卜素已引起国内外重视。天然胡萝卜素内含80％β胡萝卜素、10％α胡萝卜素及10％其它胡萝卜素，经研究α胡萝卜素抗癌能力为β胡萝卜素的10倍。——汉高机械
对眼睛很好，有利于防止近视

4、b胡萝卜素有什么作用b胡萝卜素是非常常见的食品色素，它也是营养增补剂，它经过一系列的分解能够形成维生素a ，所以人们也习惯将它称之为前维生素A 。b胡萝卜素补充适量可以让人们的身体变得更加健壮，但如果人们过量补充，那么可能会适得其反。对于体质敏感的人们来讲补充b胡萝卜素的时候需要特别慎重。B胡萝卜素能够让人们的皮肤变得好，而且还能够起到延缓衰老的作用。当然，它能够让人们的身体的应激性变得更加强一些。b胡萝卜素有什么作用呢，从文章中可以看出它能够让人们的视力变得更加好，而且b胡萝卜素补充得当还能够让人们的皮肤变得更加有弹性。对于长期接触电脑的人们来讲合理补充胡萝卜素是非常有必要的。大家在补充这类物质的时候一定要多饮水，刺激性的食物尽量的不要接触。

5、β-胡萝卜素有什么功效?1.对视觉系统的保健
视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。适量的β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量，从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝，也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。
2.增强免疫
β胡萝卜参与人体内的抗体产生,有助于维持免疫系统功能正常，特别是对呼吸道感染疾病有很强的抵御能力，β胡萝卡素还具有显著的抗癌效果,降低心脏病的发病几率。
3.延缓衰老
β-胡罗卜素能提高红细胞的活性。过氧化自由基可加速人体衰老，人们形象地称之为身体的“垃圾” 。而β-胡萝卜素可以中和体内的过氧化自由基，这样便起到了延缓衰老的作用。
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。
日本科学家发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏性疾病，且β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，从而使身体不易出现过敏反应。
胡萝卜素和维生素a是脂溶性物质，应用油炒熟或和肉类一起炖煮后再食用，以利吸引。不要过量食用，大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。
酒与胡萝卜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。用药期间可能发生稀便，皮肤染成亮黄色，倘见青肿和关节疼痛。应根据推荐剂量服用，不得随意超量使用。
β-胡萝卜素适用长期操作电脑的人士、呼吸系统受感染者、视力功能下降的人士、皮肤干燥、粗糙者。
来源：人民网-胡萝卜的健康功效炒鸡蛋能滋肝明目
β-胡萝卜素功效：
β-胡萝卜素进入人体后，可以转化成维生素A，对维生素A缺乏造成的眼睛干涩，:眼睛干涩，弱视，夜盲，鼻咽喉抵抗力下降，易发炎、过敏，皮肤干燥，头皮屑，发易掉，肺功能下降等等症状有一定治疗作用。
1、就一般成年男性而言， 1000国际单位即可防止不足。
2、10-15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位。
3、16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位。
4、成年人每日只需食用约0.85个柠檬或1/2根胡萝卜或1片芒果或1根芦笋即可满足需要；
5、孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。
6、哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位；后6个月额外增加2000国际单位。
胡萝卜素的作用：保护眼睛减少皮肤粗糙及干燥改善睡眠辅助治疗维生素A缺乏症提高免疫力预防呼吸系统感染适宜人群与作用特点： 1视力下降的人士。2长期操作电脑的人士。3近视眼、青光眼、老花眼、白内障、糖尿病等视力不佳者等。4少吃深绿叶蔬菜、水果者。长期食用低脂食品，或脂肪吸收不良，服用降脂药物的人。5呼吸系统易感染者、免疫力低下者。6长期吸烟者。
胡萝卜应该是有补充维生素，补充维生素的话，就是身体的能量就会加强