都说吃荔枝会上火，海南本地人是用什么方法来避免上火的 _上火

民间有“一棵荔枝三把火”的说法，但在我们荔枝产区而言，这种说法就变成了“一棵荔枝三把火，吃多了就不上火” 。但不可否认的是，有少数的消费者吃了荔枝确实会上火。
既抵挡不住荔枝美味的诱惑，又担心荔枝吃多了会上火，怎么办？@安州三农人根据我们这里常用的一些“土办法”介绍几招，供大家参考。

1.喝淡盐水灭火
这一招是许多爱吃荔枝又怕上火的朋友最常用的，而且简单易行，效果还不错。吃完荔枝后，喝一杯淡淡的盐水，就可以到达灭火的作用。
这一招现在许多外地朋友已经普遍使用了。每次陪他们来到荔枝园摘果的时候，特别是女同志，我发现他们一般都会带着水杯，而水杯里装的一般都不是茶水，而是淡盐水！

二、吃咸菜降火
上周六，我们去灵山县的新光农场摘荔枝，然后去饭店吃饭。而当天在同一个饭店定餐的外地朋友非常多，有四十多桌，都是远道而来采摘荔枝体验生活的外地朋友定的。让我感到意外的是，每一桌上大家都点了同样的两道菜，瓜皮和咸鱼！
当然，这有可能是饭店老板推荐的。因为在我们这里有“吃咸菜可以防吃荔枝上火”这样一个说法。原理估计与喝淡盐水差不多。
三、连衣带膜一起吃
经常吃荔枝的朋友可能仔细看过，在荔枝皮和荔枝肉之间有一层薄薄的衣或膜，如果担心吃荔枝会上火，可以在剥荔枝的时候，把这层膜保留，与荔枝肉一起吃掉，这样既不影响口感，又不容易引起上火。
我们这里还有一个说法剥荔枝的时候，先用嘴咬一口荔枝，然后再剥开荔枝皮，这样也可以降火。这可能是荔枝皮上有一种降火的物质吧。反正我们小时候吃荔枝都是先咬开再用手剥皮的。