吃樱桃对人有什么好处哦，吃婴桃对身体有什么好处？ _什么

吃樱桃对人有什么好处哦【吃樱桃对人有什么好处哦，吃婴桃对身体有什么好处？】

樱桃含有维生素A、B、C和钙、磷、铁、钾、钠、镁等多种矿物质元素，其中含铁量的所有水果之首，可改善缺铁性贫血，还有祛湿止痛、健脾益气、养颜美容等功效。
樱桃，蔷薇科、樱属几种植物的统称。世界上作为栽培的樱桃仅有4种，即樱桃（Cerasus pseudocerasus （Lindl.） G. Don）、欧洲甜樱桃（Cerasus avium （L.） Moench.）、欧洲酸樱桃（Cerasus vulgaris Mill.）和毛樱桃（Cerasus tomentosa （Thunb.） Wall.）。其中在生产上起重要作用的是樱桃、欧洲甜樱桃和欧洲酸樱桃。乔木或灌木，高2-25米，树皮灰白色或黑褐色。小枝灰褐色或灰棕色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛。冬芽卵状椭圆形，无毛。叶片卵形、椭圆形或长圆状卵形，先端骤尖或短渐尖，基部圆形或楔形。花序伞形，有花3-4朵，花叶同开；花梗长0.8-3.4厘米，被疏柔毛或无毛；萼片三角卵圆形或卵状长圆形，先端圆钝或急尖；花瓣白色或粉红色，倒卵形。核果近球形或卵球形，呈红色至紫黑色，直径0.9-2.5厘米。花期3-5月，果期5-9月。
吃婴桃对身体有什么好处？要我说，吃樱桃最大的好处就是可以补充蛋白质。当然，这是开玩笑的了，会说可以补充蛋白质也主要是因为：最近经常看到朋友圈或是其他网站说樱桃中含有很多的小肉虫，这个让人很难注意到，一不注意，吃进嘴里，可不就是补充蛋白质了嘛！不过，还别说，吃樱桃还真的有许多好处哟！

吃樱桃的3大好处
1、预防缺铁性贫血：樱桃的含铁量可以说是水果之首了，不仅如此，它还含有可以促进铁吸收的维生素C ，可以提高人体对铁的吸收率。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用。经常听别人说缺铁性贫血，如果多吃点樱桃，在一定程度上是可以预防这种情况发生的。
2、改善睡眠：众多国外权威人员研究发现，樱桃中的褪黑素和花青素能有效改善睡眠质量、延长睡眠时间。所以，如果长期睡眠不足而又得不到有效改善的话，可以每天喝杯樱桃汁进行改善。
3、美容养颜：樱桃的美容养颜的功效也不容忽视，维生素C、胡萝卜素、蛋白质含量丰富，多吃，能让皮肤更有弹性、更红润。
总之，吃樱桃的好处还是很多的，如果真的怕吃到肉虫的话，不妨在吃之前先拿盐水泡一下樱桃，泡1-2分钟就可以了，之后再用清水冲洗两遍，这在一定程度上就减少了吃到肉虫的风险，再说，很多人是直接吃的，最后也就吐出一个核，哪里看的见虫子啊，这就叫“眼不见为净” 。