吃莲雾对人有什么好处
1、莲雾性寒 ， 可以帮助消除体内的燥热之气 ， 缓解身体的燥热感 ， 有清热去火的作用 。
2、莲雾中的水分含量丰富 ， 且味道清脆可口 ， 可以缓解口干舌燥的不适感 ， 有一定的生津止渴作用 。
3、莲雾性寒 ， 富含膳食纤维 ， 这种物质可以促进肠道的蠕动 ， 增强肠道功能 ， 帮助食物的消化吸收 ， 有助于食物残渣及粪便的排出 ， 有防治便秘的作用 。
孕妇能吃莲雾吗 ， 孕妇吃莲雾有什么好处？孕妇是能够吃莲雾这种水果的 ， 莲雾的营养价值十分的高 ， 不仅能够润肺凉血 ， 还能够止咳消痰 ， 具有清热、解毒、利尿的作用 ， 还能够使人宁静安神 。所以孕妇是能够吃莲雾的 ， 但是选择莲雾时一定要选择新鲜的 ， 还要和其他各种新鲜的水果轮换着食用 。
莲雾有什么功效？您好 ， 很高兴有机会来回答您的问题 。
莲雾 ， 一个有点诗情画意的名字 ， 也容易让人联想到莲花 ， 但是两者是没有多大的关系的 。
莲雾 ， 又叫水蒲桃、紫蒲桃 ， 它本是一种水果 ， 原产于印度和马来半岛 ， 这种水果吃起来美味多汁 ， 而且重要的是它的营养价值很大 。
（1）热量、含糖量均低 。莲雾的营养价值和苹果很相似 ， 但是它的热量和含糖量比苹果还要低 ， 所以对于一些想减肥或者是低糖饮食的人来说都是不错的选择 。
（2）多汁、解渴 。莲雾的口感和苹果相似 ， 但是比苹果更果汁 ， 有着开胃、爽口、助消化的功能 。由于它有生津止渴、解热利尿的作用 ， 所以因暑热而汗多、尿少尿黄、心神烦躁的人可以吃点莲雾 ， 是有一定的疗效的 。
（3）含有丰富的钾、钙、磷等矿物质和维生素C ， 对治疗咳嗽、哮喘有一定的作用 。
另外 ， 由于莲雾属于寒性食物 ， 所以脾胃不好的人要少吃 。
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