晚上生姜擦脚底有什么效果，晚上生姜擦脚心什么功效，多久为宜？ _晚上

晚上生姜擦脚底有什么效果

好处一：预防感冒
生姜可以起到驱寒的效果，每天晚上用生姜来涂脚底，首先就可以起到防寒保暖的神奇功效，现如今气温不断的下降，秋天已经开始到来，在这个昼夜温差比较大的季节里，最容易导致人出现感冒的症状。在每天晚上睡觉之前，用生姜来涂抹一下自己的脚底，不能够让自己的身体素质明显加强，不容易生病也不容易导致感冒，毕竟在感冒的过程当中人是非常难受的，生姜可以起到这种明显的功效，所以吸引了大批人。
好处二：驱寒祛湿
姜敷脚心能促进睡眠，晚上把生姜敷在脚上，可以有效的改善脚部的血液循环，加有利于身体的放松，对于睡眠有很好的作用。除此之外，生姜还可以去湿，随着现在人们生活习惯的改变，有许多人体内的湿气不断的加重，身患痛风或者是其他严重的颈椎疾病，这些患者在网上可以选择用生姜擦拭一下脚底部，可以让自己体内的湿气祛除大半，睡觉的时候也能够睡得更加安稳。
晚上生姜擦脚心什么功效，多久为宜？我国民间流传着许多养生保健疗法，比如食疗、熏蒸艾草疗法等等，还有一种叫做姜疗，姜疗是一种外敷疗法，其特点是便宜、容易、起效快、副作用小。姜疗可以加快新陈代谢，活有助于血液循环，气血流通，缓解疲劳神经衰弱，女性可改善小腹虚冷，宫寒现象，明善改善肩颈酸痛，头晕头痛等症状，祛风祛寒气。生姜涂脚底也有很多好处可能大家不太了解，本篇文章小编就来为大家介绍生姜涂脚底的好处，非常适合冬天的一种养生疗法。

生姜涂脚底有什么好处
最主要的就是祛湿气，消毒的作用。
1、若能连续七天将生姜涂在脚底的话，对于祛湿也是有着不错的效果。因为周围环境的影响和个人体质的原因，很多人体内湿气都比较重，这对于身体健康有着很大的影响，会使得身体出现这样或那样的情况，比如说便秘或者肥胖。如果在这个时候，使用生姜涂胶底的话，对于加快湿气排出也是有着不错的效果，还能够缓解便秘和减少体重增加的情况。
2、相信许多朋友都有脚臭的困扰，有些脚臭不是由于自身不注意身体卫生，而是由于真菌感染所导致，脚臭亦给许多人带来了种种尴尬与不便。但这一尴尬用生姜即可祛除，患有脚臭的朋友可以在洗脚后，切取一小块生姜反复涂抹于脚底板即可，坚持使用即可缓解脚臭症状，利于大家的生活。
3、具有驱寒止痛效果的生姜对于预防感冒也是大有功效。天气寒冷之时，我们如若发觉头晕咽痛等感冒症状，则可以把生姜切成细末，放入微波炉种加热一分钟（激发姜的功效），加热后用纱布包好，再用绷带固定于脚底板。
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