每100克炸茄盒营养成分热量1000千焦蛋白质5.23克脂肪21.39克
烹饪耗时:20分钟
食材费用:6元
食材:茄子1个 , 猪里脊100克 , 小葱3根
食材:料酒 , 蚝油 , 五香粉 , 胡椒粉 , 盐
步骤:
1.茄子切两刀 , 中间一刀不切断 , 小葱切葱花;
2.猪里脊洗净切碎 , 放入盐半勺、料酒1勺、蚝油半勺、五香粉1克、胡椒粉1克往一个方向搅拌 , 放入葱换拌匀;
3.碗中放入面粉50克、淀粉50克 , 放入盐半勺 , 五香粉1克、适量清水调成面糊;
4.将肉馅夹在茄子中间 , 裹上面糊;
5.锅中倒入适量油 , 油温烧至6成热 , 放入裹好面糊的茄盒 , 中火慢炸至两面金黄即可 。
【炸茄盒的做法】