每100克当归炖鸡营养成分热量252千焦蛋白质6.74克脂肪3.17克
食材：
鸡肉半只 ， 当归2克 ， 姜1块 ， 大葱1段 ， 枸杞1克 ， 鸡精 ， 盐
步骤：
【当归炖鸡的做法】
1、当归洗净切片 ， 姜切片 ， 葱切段；
2、鸡剁成小块 ， 入沸水焯去血沫捞出；
3、将鸡、当归 ， 姜片 ， 放入砂锅中炖50分钟；
4、放入枸杞 ， 盐 ， 鸡精即可 。
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