玉米须煮水煮几分钟,香蕉皮和玉米须一起煮水喝有什么功效?

玉米须煮水煮几分钟

玉米须煮水煮几分钟,香蕉皮和玉米须一起煮水喝有什么功效?


干玉米须:10-20分钟 。干玉米须是成熟玉米的玉米须,水分含量比新鲜玉米须要少,更耐煮一些,而且干玉米须的药效需要经过充分煮制才能溶解到水中 。
新鲜玉米须:5分钟 。新鲜玉米含有较多水分,其药效含量相对来说较干玉米低,但含有的活性营养成分较多,若是煮太久,营养成分易挥发,煮5分钟左右即可 。
香蕉皮和玉米须一起煮水喝有什么功效?感谢邀请 。关于“健康圈的热点问题”,这则问题引起了我的注意,有人问“香蕉皮和玉米须在一起煮水,饮用后有何好处”;其实,与其类似的问题有很多,经常有询问“XX泡水对身体有啥好处”,今天通过文字,我更想帮助大家更新一下自己的理念(态度),食物不神奇,无论它是直接吃还是泡水饮用,别被谣言影响了自身的健康 。
玉米须煮水煮几分钟,香蕉皮和玉米须一起煮水喝有什么功效?


喝“香蕉皮+玉米须”泡出的水,并不会有强大的治病“功效”:抛开食品安全方面可能出现问题不谈,香蕉皮和玉米须本身只是两种普通的物质,它们其中含有胡萝卜素、叶黄素、维生素等营养物质不假,但这些营养物质并不是它们所独有的,在其他食物或植物中同样存在,甚至比它们中所含的量还要多,不必过分“迷恋” 。
【玉米须煮水煮几分钟,香蕉皮和玉米须一起煮水喝有什么功效?】再者,也许在某些动物实验中,玉米须和香蕉皮中的某些功效物质对小白鼠产生了某种“功效”,但功效物质的剂量等量代换到食物上,一定会有较大提升,靠您生活中所吃(喝)的那点量,根本不足以媲美,需要客观看待;更何况动物与人体之间存在较大差异,并不能直接替换 。
最后,除去“中医角度”的原理不谈,食物在治疗疾病方面并不存在实际的作用;食物不是药,并不会“食到病除” 。
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香蕉皮+玉米须,用其泡水,的确存在实际性好处:
  • 补充水分,润肠通便:
关注现代人的“日常习惯”,很多人存在“不爱喝水”的小毛病,身体经常缺水,必然会导致机体出现皮肤干燥、体温过高、便秘等问题;研究不爱喝水的习惯,很多人是由于白开水的味道寡淡;用洗净的香蕉皮和玉米须泡水后,白开水的味道无疑可以变得美好,这样一来就能侧面增加大家的饮水量;水喝得多了,肠道变得更加润滑,远离便秘等干燥问题,让心情变得更加美好,好处颇多 。
  • 清新口气,增强自信:
将香蕉皮和玉米须共同泡水,白开水的味道一定会变得比较“甜美”,喝了这样的水口气会受其影响变得更清香,这样一来心情也会变得更加美丽,增强自信,还原美好 。
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安全泡水,细节该掌握:
  1. 大家可以用香蕉皮和玉米须泡水,但前提是“清洗干净”,去除所有的泥沙和杂质,适当浸泡,降低安全风险 。
  2. 不可过分依赖“XX食物泡水”,单日饮用某种物质泡水的量不建议超过1000毫升,给白开水留点空间,“XX泡水”难免会对身体产生一些刺激和影响 。
  3. 用烧开的水泡各种物质,倒掉“第一泡”,降低受伤风险 。
  4. 饮用接近于体温的“XX泡水”,拒绝刺激食道和胃肠,减低伤害的发生风险 。
当香蕉皮和玉米须遇到一起的时候,首先它不神奇,可以喝,但不会有“很强大的功效”;食物,可以说“作用”,但并不应该和功效联系到一起;用智慧获取健康,喝好每一杯水,您本可以更“安全” 。

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