玉米须煮水煮几分钟，香蕉皮和玉米须一起煮水喝有什么功效？ _玉米

玉米须煮水煮几分钟

干玉米须：10-20分钟。干玉米须是成熟玉米的玉米须，水分含量比新鲜玉米须要少，更耐煮一些，而且干玉米须的药效需要经过充分煮制才能溶解到水中。
新鲜玉米须：5分钟。新鲜玉米含有较多水分，其药效含量相对来说较干玉米低，但含有的活性营养成分较多，若是煮太久，营养成分易挥发，煮5分钟左右即可。
香蕉皮和玉米须一起煮水喝有什么功效？感谢邀请。关于“健康圈的热点问题”，这则问题引起了我的注意，有人问“香蕉皮和玉米须在一起煮水，饮用后有何好处”；其实，与其类似的问题有很多，经常有询问“XX泡水对身体有啥好处”，今天通过文字，我更想帮助大家更新一下自己的理念（态度），食物不神奇，无论它是直接吃还是泡水饮用，别被谣言影响了自身的健康。

喝“香蕉皮+玉米须”泡出的水，并不会有强大的治病“功效”：抛开食品安全方面可能出现问题不谈，香蕉皮和玉米须本身只是两种普通的物质，它们其中含有胡萝卜素、叶黄素、维生素等营养物质不假，但这些营养物质并不是它们所独有的，在其他食物或植物中同样存在，甚至比它们中所含的量还要多，不必过分“迷恋” 。
【玉米须煮水煮几分钟，香蕉皮和玉米须一起煮水喝有什么功效？】再者，也许在某些动物实验中，玉米须和香蕉皮中的某些功效物质对小白鼠产生了某种“功效”，但功效物质的剂量等量代换到食物上，一定会有较大提升，靠您生活中所吃（喝）的那点量，根本不足以媲美，需要客观看待；更何况动物与人体之间存在较大差异，并不能直接替换。
最后，除去“中医角度”的原理不谈，食物在治疗疾病方面并不存在实际的作用；食物不是药，并不会“食到病除” 。

香蕉皮+玉米须，用其泡水，的确存在实际性好处：

补充水分，润肠通便：

关注现代人的“日常习惯”，很多人存在“不爱喝水”的小毛病，身体经常缺水，必然会导致机体出现皮肤干燥、体温过高、便秘等问题；研究不爱喝水的习惯，很多人是由于白开水的味道寡淡；用洗净的香蕉皮和玉米须泡水后，白开水的味道无疑可以变得美好，这样一来就能侧面增加大家的饮水量；水喝得多了，肠道变得更加润滑，远离便秘等干燥问题，让心情变得更加美好，好处颇多。