莲子可以生吃吗_
莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻，最好把中间的莲子芯取出来再吃，因为芯是苦的口感不好 。莲子芯可以收集起来泡水喝可以清心火 。
莲子生吃的效果不错，其治疗遗精功效更好 。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品 。莲子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝莲子芯茶 。
莲子有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用 。如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症，均应提倡多吃莲子 。莲子除含有多种维生素，微量
莲蓬子可以生吃吗？一般怎么吃法？1
1、莲子的吃法：夏季燥热，可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤，既可以美容，还可以消暑 。
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2、莲蓬的吃法：可以把莲蓬切成小块煮在鸭汤里或者粥里，既滋补又败火 。
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3、莲心的吃法：莲心可以泡茶喝，也可以磨成粉末冲服 。
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【莲子可以生吃吗_，莲蓬子可以生吃吗？一般怎么吃法？】4、莲藕的吃法：莲藕作为一种家常菜，有很多种吃法，比如糯米莲藕、果真莲藕、香煎莲藕饼等 。
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