核桃配酸奶能喝吗，哺乳期可以喝酸酸乳和核桃露，包括别的酸奶之类的吗？ _核桃

核桃配酸奶能喝吗

可以。核桃和酸奶中营养成分不相冲，也不存在食物相克，两者同食可以营养互补，更有利于身体健康。核桃不好消化，而酸奶很容易消化吸收，两者同食不会加重肠胃负担。虽然核桃热量较高，但是酸奶中的热量仅72千卡，两者同食不会引起身体肥胖。
哺乳期可以喝酸酸乳和核桃露，包括别的酸奶之类的吗？谢谢邀请，我觉得你问的这些东西都不是一类呀。
酸酸乳属于乳味饮料，核桃露属于植物蛋白饮料，酸奶属于发酵乳，这个可以在产品包装正面看到，叫做食品真实属性。
很多人不知道看这个，其实这个很重要，比如上面三个，前两个一看就不怎么好，因为是饮料。
除了食品真实属性，还应该看看配料表和营养标签。
比如乳酸饮料，它里面确实有奶，但是奶的含量不高，配料表一般顺序是水、生乳、蔗糖/果葡糖浆等等。
这就意味着它最主要的成分不是奶，而是水，而且是糖水，你看看营养成分表，碳水化合物一定不少，因为那基本上就是糖。
【核桃配酸奶能喝吗，哺乳期可以喝酸酸乳和核桃露，包括别的酸奶之类的吗？】核桃露也类似，它的配料表一般是水、核桃、蔗糖等等，也是以糖水为主，加了一点核桃蛋白。
当然，现在也有一些是无糖的核桃露，会相对好一些。
总之所有的饮料都应该少喝，糖饮料尤其是。

酸奶是不错的，但也有很多种，比如无糖的、带果粒的、复原乳的、浓缩的、脱脂的、老酸奶、常温酸奶等等。
这些品种总体上都是可以的，但也看你的喜好。
如果喜欢甜的口感的，就喝最普通的，如果你喜欢原味的就选老酸奶或浓缩的（希腊式），如果你喜欢甜味有不想吃太多糖就选无糖的（加甜味剂），如果你想控制脂肪摄入，就选脱脂的。
如果你是自己喝，我不建议卖常温酸奶，因为价格贵，还没有乳酸菌，主要是营销的好。
最后，其实哺乳期没有什么饮食禁忌，食谱丰富一些，适当增加高蛋白、低脂肪食物，果蔬也适当增加就好。