1、防守靠的不是手，而是脚步，脚步是能否成为一个优秀防守者的关键 。
【篮球中锋防守应该怎么做】2、若对手直接加速 ， 则脚应向前一步卡住位 ， 就可将对方进攻路线卡死，根本不用去作多余的动作 。所以平时的滑步训练看似无用，其实防守的根本 。
3、若对手变突破，则应断球 。当球从一侧过渡到另一侧时球与手是分离的 ， 只要对方的距离不是太远，就可上前抢断，要事先做好半蹲的姿势 ， 只有这样才能保证抢断失败时可以立即回防，不致被对手转身或背后运球过去 。
4、时机的把握很重要，这要不断地实践才能掌握 。
推荐阅读
- 篮球运动员怎样体能训练
- 篮球运动员比赛前吃什么
- 篮球鞋底滑怎么办
- 篮球怎么单手持球的
- 篮球三分球怎么练力量
- 篮球三秒区和禁区区别
- 篮球一支球队几个人
- 篮球违例应如何判罚
- 篮球新规则中争球如何判
- 篮球运动员怎么锻炼自己的柔韧性