1、身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起 ， 眼睛平视 。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球 。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化；
【篮球怎么运球别复制】2、手臂动作：运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球 。低运球时 ， 主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球 。身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球 。体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球 。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作 。
推荐阅读
- 老师职称怎么划分，教师职称副高级等级划分？
- 篮球运动员的天天饮食
- 篮球上篮技巧及训练方法
- 篮球运球的基本功该怎样练习
- 豌豆粒怎么炒，速冻豌豆粒怎么做好吃？
- 篮球谁打的最好
- 篮球有什么特点
- 老母鸡怎么炒，用老母鸡怎么做商用高汤，求各位大神了？
- 篮球挑篮方法和技巧
- 篮球鞋挤脚怎样才能把鞋撑大一点