【预防头发干枯】要预防头发干枯 ， 平时还要做到这几点 。
1、注意合理的饮食营养 。 常食富含蛋白质和维生素A、维生素B的食物 ， 如动物肝脏、蛋黄、鱼类、核桃、大枣、芝麻、青椒、胡萝卜、菠莱、油菜、橘子、甜杏等 。 少吃糖及脂肪类食物 。
2、洗发时不要用碱性过强的洗发剂 ， 洗发后使用合适的护发剂 。
3、烫染发不要过勤 ， 一年最多2次 ， 当发质状况较差时 ， 不能烫发、染发 。
4、尽童不用电热吹风吹头发 ， 若使用 ， 吹风温度要尽量低 ， 吹的时间尽童短 。
5、每2个月修剪一次开叉的发梢 ， 每天用梳子将头发梳理整齐 ， 使油脂均匀分布于整根头发 。
6、夏季注意防硒 ， 防止紫外线对头发的伤害;还要保持充足的睡眠 ， 坚持参加体育锻炼 。
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