[4]；2017年报道的2002到2015年室内甲醛浓度中位数为0.125毫克/立方米[5]。
市面上有众多测试室内甲醛浓度的仪器、试纸，或者专业的团队。可以明确的是，无论电化学方法还是化学方法，甲醛的浓度检测并不容易。精确微量定量检测设备一般需要数十万元，即除非特别专业的设备，否则自行购买的甲醛测试设备/试纸所测试的结果没有强参考价值。
那么如何鉴别甲醛呢？甲醛本身无色无味，仅在高浓度（0.3 毫克/立方米，因鼻子灵敏程度不同而改变）时有一定的刺激性气味，因此我们进入新装修的房子或新车中所闻到的“装修味”，很可能并不是甲醛的味道，而是其他可挥发性有机物（VOC）的味道。
相比味道，甲醛对眼睛的刺激更加容易被察觉，当新装修的房子中没有明显的气味，但你眨眼频率增加或者突然流泪的时候，除了可能是有人在偷偷想你之外，甲醛浓度超标也可能是其中一个原因。当然，上述主观判断容易受到心理作用的影响。
3. 甲醛的危害：有危害，但没有完全有危害
毫无疑问的是，甲醛对人体有害。但由于种种原因，在公众领域，甲醛对健康的危害可能被放大了，许多对甲醛的指责也并不公正。甲醛非常活泼，容易被还原。当被吸入或吞入（没错，我们每天随食物一起吃入的甲醛并不少）体内之后，从而转化成甲酸/甲酸盐，进而变成二氧化碳排出，这也是甲醛在体内的主要代谢产物。
当过量的甲醛积累（往往只有特定的工作场合才会出现），超出了酶的处理能力时，甲醛可能会导致DNA-蛋白交联，从而使DNA与蛋白质改性、失去活性，即产生各种症状或潜在的癌变。因此甲醛被世界卫生组织（WHO）下属国际癌症研究机构（IARC）列为一类致癌物。
与此同时，每隔一段时间就会有“新装修房子使人罹患肺炎、白血病”之类的报道出现，随后在媒体流传，使得人们对甲醛产生了过度的担忧。需要明确的是，大多数科学研究表明，在新装修的房屋或校舍内生活与癌症的产生并无明确关联[3， 7， 8]，我们不必过度担忧。
根据大量的文献报道，一般而言只有在甲醛浓度高于1 毫克/立方米（约10倍国标标准）的情况下，甲醛才会引发比较明显的感官刺激（疯狂眨眼，呼吸道不适等）[6]；而0.38 毫克/立方米（约4倍国标标准）以下的甲醛浓度，不会引发感官刺激。即使对于儿童，也没有明显证据表明新装修的教室相比陈旧的教室更易引发呼吸系统不适[8]。
甲醛与癌症的关联同样离我们很远。长期暴露在7.5毫克/立方米（约100倍国标浓度）的甲醛环境可能会引发鳞状细胞癌，而1.25毫克/立方米（约13倍国标浓度）以下浓度的甲醛，没有证据显示与鼻咽癌有关[3]。上述两个浓度都大大超过了国标的规定，因此在日常室内生活中基本无需担忧。
当我们听到“无甲醛板材”、“无甲醛油漆”等概念的时候，应当意识到首先所谓0甲醛，往往是根据国家标准，测试出的甲醛含量低于某一特定指标（类似无糖饮料的操作）；而且即使没有甲醛，也不代表这些产品中没有其他对身体有害的物质。
当我们关注室内空气质量时，应当是一个系统工程，而不能仅仅关注甲醛。根据世界卫生组织发布的“室内空气质量指导方针：选择性污染物”（WHO guidelines for indoor air quality: selected pollutants）的论述，甲醛在9种重要室内污染物中位列第三（分别为：苯，一氧化碳，甲醛，萘，二氧化氮，多环芳烃，氡，三氯乙烯，以及四氯乙烯，具体来源与危害参见下表），其中的许多污染物可能是人类罹患癌症真正的罪魁祸首。
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