瘦身衣又叫塑身衣 ， 是通过长期穿着 ， 将脂肪推挤到不被人注意的部位 ， 使身材显得好看 。但不知道跑步的时候能不能穿瘦身衣呢？会不会对健康产生危害呢？
跑步穿瘦身衣对身体有危害吗可能对身体造成以下危害：
1、影响血液流通在运动的过程中 ， 人体全身的肌肉对血液和氧气的需求量是很大的 ， 由于穿塑身衣对肌肉造成压迫 ， 会影响到血流畅通和氧气供应 ， 影响到运动效果 ， 而且还会导致在运动中出现呼吸困难 ， 胸闷 ， 甚至晕厥的危险 。
2、影响汗液散发运动的时候人体会排出大量汗液 ， 当身体被塑身紧紧包裹的时候 ， 皮肤上的汗液不能及时散发 ， 皮肤湿漉漉的 ， 不但使人感觉很难受 ， 这些被塑身衣包裹的部位还会成为真菌繁殖基地 ， 大量的细菌生长 ， 容易导致皮肤出现发红 ， 瘙痒等问题；如果是私处被细菌感染 ， 还会发生泌尿生殖系统炎症 ， 对健康极为不利 。
3、导致下肢水肿穿塑身衣运动的时候 ， 肌肉和内脏被过度压迫 ， 导致血液循环和肌肉活动度受影响 ， 除了会使人感觉呼吸不畅 ， 还容易导致下肢静脉血液回流受阻 ， 引发下肢水肿 ， 静脉曲张等症状 。
4、加重心脏负担运动的时候心血量增加 ， 容量负荷加重 ， 心脏需要加倍工作才能避免因挤压造成血管阻力 ， 更好的将血液运送到全身 ， 保证机体对血氧的需要 ， 如果身体被塑身衣压迫 ， 就会加重心脏负担 ， 影响心肺功能 ， 极易导致胸闷胸痛 ， 头晕恶心 ， 呼吸困难的现象出现 。
5、影响皮肤健康由于塑身衣紧贴在身上 ， 皮肤不能自由呼吸 ， 容易引发微循环障碍 ， 影响皮肤正常的营养代谢 。尤其是在出汗后 ， 汗液不能及时挥发 ， 易造成毛孔阻塞、局部皮肤红肿 ， 还会引起毛囊炎等问题 。
长期穿塑身衣能定型吗【跑步穿瘦身衣对身体有危害吗】买对适合你的塑身衣才有效果的 ， 合适的塑身衣能够让你的脂肪游移到正确的位置 ， 长时间穿着 ， 会有一定的消脂效果 ， 还能起到定型的作用 。要想长期穿着 ， 最好选择舒适不紧绷又能让你的身材提升的塑身衣 。
塑身衣穿几个月有效果穿上塑身衣就能立刻看到效果 ， 但是要瘦身的话 ， 无论采取什么方式都要是持之以恒的 ， 穿塑身衣也不例外 。建议每天穿着8小时 ， 自行调拨8-10次 ， 一般最好每一个月回店让专业人员帮你测量一下 ， 慢慢的就会看到塑身衣变宽松 ， 尺寸会变小的 ， 这种感觉很微妙 ， 自己慢慢感受吧 ， 瘦身的时间长短还是要看个人的 。
而且 ， 塑身衣对身材有一定束缚作用 ， 很多女性会在婚礼上及产后穿着塑身衣 ， 它可收紧身上赘肉 ， 并能显得胸部更丰满 ， 但塑身衣并不能起到减肥作用 。
塑身衣每天穿多久一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时 。
塑身衣是通过添加弹性纱线 ， 提高内衣的弹性 ， 同时 ， 在编织时处理好局部的松紧 ， 使内衣造型符合人体曲线 ， 在个别部位加大收缩力 ， 达到矫正体形、塑身美体的效果 。专家指出 ， 目前一些女性将塑身衣当作减肥衣 ， 其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布 ， 使曲线优美而不是减重 。
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