我这天天喝小米粥,我都喝了1年多了,我们那的医生说,喝小米粥好,结果我越喝,胃就越严重,疼得不行,我看您的科普说是,喝小米粥不好,我就赶紧换成藕粉了,现在胃舒服点了 。你这是慢性胃炎犯糜烂,小米粥是吃错了 。关于这个胃食管反流,我说过很多次,要少喝小米粥 。
速食海参怎么做好吃？
谢谢邀请！速食海参就是即食海参 。即食海参通过加工工艺断开海参复杂的分孑链 。并将海参重要活性的营养物质保留在海参体内，不用发泡，直接食用，还能被人体直接吸收充分利用 。即食海做法有多种:做海参小米粥，做鸡汤海参，凉拌海参等 。我个人建议就是开袋即食，这样吃起来是原汁原味的，当然也是最省事的 。食用方法是:因为即食海参多采用真空单个包装，开袋化冻即食，自然化冻品质最好，其次是通过凉水或温热水化冻后即可食用 。
【速食小米粥有营养吗 早餐不能吃小米粥】营养小米粥适合哪些人？
在南方，很多人早晨会选择喝粥，容易消化又营养 。其中常见的有白粥、小米粥、燕麦粥等等 。说起小米粥大多人都认识，都知道它有养胃的作用，早晨醒来一碗小米粥不仅胃舒服，还能滋养气血，但有很多人在熬煮粥时掌握不到正确的技巧，得不到小米粥的全部营养，今天带大家一起来了解一下小米粥熬煮的技巧 。煮小米粥有4个小技巧，营养师一般不告诉别人1、选米每年新收割的小米不管是口感、味道、营养都会存放一年的米要好，所以在熬粥时可以选择新鲜的小米 。
小米的颜色有光泽、颗粒饱满并且完整是质量好、新收割的小米 。2、洗米不管是什么米，在烹饪之前都需要洗一遍，很多人会把米放在水中搓一搓，认为这样洗米更干净，但其实不管什么米，大多营养物质都在表层，过分搓洗会让营养大量流失，所以在洗小米时，将米放进碗里，加适量水搅拌出杂质即可 。3、泡米很多人在熬煮粥时直接将米洗完放下锅，泡米是大部分人在煮粥时会忽略的步骤 。
正确的做法是将洗好的小米在清水中浸泡二十分钟，这样不仅能减少熬煮时间，熬出来的粥会更香浓 。4、熬煮熬煮小米要先冷水下锅，等水快沸腾的时候放入小米，用勺子搅动，防止粘锅，在煮开后不停用勺子搅拌熬煮，在搅拌的过程中加入几滴香油，能让小米粥颜色更加油润香味更浓，还能防止粥溢出锅 。哪些人适合喝小米粥？1、容易失眠的人很多人因为压力过大而失眠，经常喝小米粥可以有效缓解，晚餐来一碗热腾腾的小米粥可以让身体放松，让入睡更容易 。
2、容易有口腔溃疡的人大部分口腔溃疡是因为上火，而小米中含有维生素和氨基酸等营养物质，能有效预防口腔溃疡，帮助降火 。3、大便不成形的人长期大便不成形排除疾病外，大部分是脾胃虚弱，用小米粥调理可以改善，有助于粪便成型 。温馨提示想要喝到又香又甜又浓稠的小米粥，在熬煮时掌握好技巧是非常重要的，另外在目前市面上还出现白色小米，用它熬煮粥也是非常有营养，可以安神宁心 。
同等量的小米粥和奶粉哪个更有营养？
如果单纯从营养价值来说，奶粉肯定高于小米粥，奶粉是干品，小米粥水分含量高呀，营养价值自然就会低一些，尤其蛋白质含量更是不能和奶粉相比了 。但你要说冲调好的奶粉与小米粥相图片数据来自网络比的话，奶粉依然比小米粥营养价值高，因为就算是冲调好的奶粉，每100ml能量约70大卡，蛋白质2.3g左右，脂肪2.7g、碳水化合物8.0g，而每100g小米粥能量47千卡、蛋白质1.4g，脂肪0.4g，但碳水化合物却比奶粉高一点点，约8.4g，而且各种维生素和矿物质的含量奶粉也比小米粥高一些，不过小米粥的膳食纤维却比奶粉高一些 。
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