普通面粉和鸡蛋能做面包、馒头、鸡蛋饼、马卡龙、面条等食物 。
鸡蛋饼的做法:
1、准备面粉、鸡蛋、花椒粉、盐、葱花 , 全部倒入碗中搅拌均匀 。
2、锅中倒入食用油,刷匀 , 倒入面糊 。
3、煎至两面金黄 , 即可出锅,切成三角形,装盘即可 。
鸡蛋:
鸡蛋,是母鸡所产的卵,受精之后可孵出小鸡,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分 。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质,是人类常食用的食品之一 。
【普通面粉和鸡蛋能做什么】据分析 , 每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸 , 并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98% 。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里 , 也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此 , 鸡蛋又是较好的健脑食品 。