养胃粥的做法有哪些 各种养胃粥的做法

怎样做简单的养胃粥?

养胃粥的做法有哪些 各种养胃粥的做法


现代的年轻人,应酬多,压力大,天天喝喝喝,难免会引发大大小小的胃病,如何在家自制一些简单营养的食物来养胃呢,下面就给大家分享一些营养养胃粥.1、懒人红枣山药粥山药:山药益肾气、健脾胃,山药中含有人体所需要的18中氨基酸,多种矿物质,是养胃的的最佳食物 。红枣:红枣归脾胃经,有补中益气的功效,营养丰富 。用料:大米,两小把;黑米,两小把;小米,一小把;细山药,一支;干红枣,10颗做法:将米洗净,山药洗净,擦成丝,红枣去核,放入电饭煲中,水在4刻度线处,按下煮粥键,就这么简单,等待40多分钟后即可享用了 。
2、羊肉粥材料:嫩羊肉200克左右,切成小丁;大米100克;葱切成小段;,生姜3片;盐少许.做法:砂锅加入适量的水烧开,放入羊肉,大米,葱姜,中火转小火熬制40分钟左右即可,然后加入少许盐 。羊肉性甘、温、无毒,入脾、肾经 。有温补气血,开胃健力的功效,此粥益气补虚,温中暖下,壮胃健脾,最适合冬季饮用 。.3、春季养胃八宝粥材料:薏仁一小把、红枣15颗、莲子15颗、红豆一小把、糯米一小把、花生一小把、大米一小把 。
春天有哪些养胃粥食谱可以推荐?
养胃粥的做法有哪些 各种养胃粥的做法


春天有哪些养胃粥食谱可以推荐?冬去春至,大地醒来,万物也随之复苏 。花草树木,重披绿装 。在这个生气盎然的季节里,很适合人们调理和滋补身体 。一年之计在于春,一日之计在于晨 。春天的早上来上一碗养胃粥 。即能健脾养胃,又能补充营养 。下面和大家介绍几款春天里吃的养胃粥 。红枣百合大米粥:用适量的大米,百合,红枣,红糖,枸杞小火 熬制而成,具有健脾养胃之补气血的功效,很适合女生食用 。
【养胃粥的做法有哪些 各种养胃粥的做法】核桃小米粥:釆用核桃,小米,枸杞,冰糖四种食材,大火烧开,小火熬浓 。具有健脾养胃,明目补脑的功效,适合孩子食用 。五豆红粥:由花生,绿豆,红豆,豌豆,豇豆,大米,红枣,红糖小火熬至而成的粥 。口感香甜,滋补养胃 。适合加班加点工作,饮食不规律的人群食用 。还有银耳莲子粥,山药红枣小米粥,薏米麦仁粥,红薯粥,皮蛋瘦肉粥等等大家好,我是金姐,擅长经典小吃,钻研传统美食 。

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