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因此，这时候的功夫是动词 。假如我们把功夫看成名字，也就是中国武术的话 。这世界没有什么速成的功夫，功夫和文化课是不一样的，文化课只要大脑的记忆能领悟就可以，只要表演出来，用文字写出即可 。任何一种运动，练到一定程度都会出功夫 。运动员的级别是最能体现实力的实战功夫 。
怎样10天快速学武功？
【功夫西游精力药怎么得,横扫西游精力怎么得】穿上护具根据你的需求进行每天两小时的的模拟实战和条件实战，可能就是最快的功夫 。这世界没有什么速成的功夫，功夫和文化课是不一样的，文化课只要大脑的记忆能领悟就可以，只要表演出来，用文字写出即可 。但是，功夫是一种肌肉记忆，人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，必须经过以年的练习才能获得形成神经的反射，才能在临场的应用中形成较为稳固的效率 。
也就是如此，功夫一般都是按三年小成，六年到十年才能大成 。许多的技能都需要从小练习才能获得，例如弹琴，体操，武术，绘画，这些技能的形成不仅是大脑的理解，还需要精确的肌肉配合，越是年龄小的孩子，越练习长年累月的时间，肌肉形成的稳定性就超好，想想人要长一斤至少要好吃好喝几天吧，更何况是复合多关节运动，多组肌肉的配合，更是如此 。
再例如你可以用左手写字，你大脑知道怎和以写，但是你的左手无论如何写不出右手那样标准的字体，就是肌肉的练习沉淀不够 。因此如果要速度功夫，最简单直接的办法，就是戴上拳套，护具，进行模拟实战，根据你即将要面对的对手，进行有效的模拟实战或是条件限制的实战，这种练习是效率最高的方法 。网络有一个拳王，他确实是拳击比赛的冠军，但是他的技术在行内人看起来并不好，但是他确实拿到了世界冠军，打败了对手 。
有一次他接受采访时说了实话，从技术层面他确实不是最优秀的拳击手，但是他在每次即将要打的对手时，他都是化高价聘请有名厉害的职业拳击手模仿他的对手，这个费用很高，但他家里有钱，因此他可以不在乎真实的比赛更多的现金，他在乎的是名誉，是战绩 。如果你有钱，10天想击败一个对你，最快功夫，你可以请方便，付高峰，邹市明，徐灿当你的陪练，这样你就能很快获得功夫的经验值 。
体力不好可以练什么功夫？
功夫这两个字最早是李小龙把他它叫起来的 。但其实就单纯从问题来看，功夫也不一定是指武术 。的确如此，在中国文化里，功夫有的时候吃动词，有的时候是名字 。如果仅指练什么而言，有很多运动，适合于小体力 。比如健步走，广场舞，瑜伽，遛弯 。任何一种运动，练到一定程度都会出功夫 。因此，这时候的功夫是动词 。假如我们把功夫看成名字，也就是中国武术的话 。
可以说绝大多数功夫，都适合于任何年龄，任何体力的人练习 。体力差一般都是心肺功能差，而增加血氧交换，提高新陈代谢的最好方法，一般大都选择有氧训练 。而有氧训练最重要的是掌握节奏和速度的关系 。那么如何掌握速度和节奏，这其实是一个制定训练目的的问题 。比如有人武术是为了竞技 。有人是为了上擂台争强斗胜 。那么选择健身的人其实也分层次，但无论怎样，只要有了竞争心，训练的强度和方式都会发生很大的变化 。
至于体力本来就差的人，选择功夫的项目第一步无非是要增强体能 。而这时候，中国传统武术的优势就显现了出来 。基本所有的拳法都可以有慢练和快练之分 。即使是太极拳这样我们通常以为，缓慢柔和的运动也有快速的练法 。因此，缓慢柔和的练法，是初练者比较适当的选择 。第一，练习任何武术都可以 。第二，控制强度和速度是关键 。建议，选择训练前最好去一趟北京运动医学研究所 。

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