为什么害怕还要做,为什么感觉做什么事都害怕呢 _感觉

为什么你什么都害怕？我甚至想过去看心理医生。没有这种感觉，每天上班都害怕上班，害怕今天被领导骂，害怕工作做不好等等。如果这种恐惧只是在做一些事情而不是所有的事情，而且这种恐惧可以通过自己的努力克服，就不会严重到影响到无法继续或完成的事情。这种情况下，建议多做自我鼓励和积极的心理暗示，调整心理压力状态。同时，做事前多做准备工作，尽量从难度低、熟悉的事情入手，逐步积累自信。像这样的长期训练，可以改善做事前的恐惧。
为什么感觉做什么事都害怕呢？

首先要自我判断一下这种“做什么事都害怕”的现象严重程度如何。第一，如果这种害怕的情绪只是在做某些事情方面而不是所有的事情，而且这种害怕的情绪也可以在自己的努力下克服，不至于严重到影响事情无法继续或完成的程度，这种情况建议多做一些自我鼓励和积极心理暗示，调整心理应激状态，同时做事情之前也多做一些准备工作，尽量从低难度、熟悉的事情做起，逐步的积累自信心，长期这样训练，可以改善做事情之前的害怕情绪，
为什么感觉做什么事都害怕呢?该如何走出这种困境？

谢谢邀请！为什么做什么都害怕，甚至想到了看心理医生。这个问题我是这样想的，你可能被什么事情吓到了，心里还没有平复，所以才会做什么都害怕，我要告诉你的是要坚强！如果有事情会危害到你，你要告诉家人，或者寻找你觉得可以保护你的人，比如警察，把事情解决了，就不会害怕了！如果没有什么事情，你还是感觉到害怕，那你需要理智，找出害怕的原因，自己一定要当好自己的主人！也可以找到心理医生，把你想说的话说出来，害怕的原因说出来，就会解决了你害怕的问题。
有没有这种感觉，每天上班都很害怕去上班，害怕今天被领导骂，害怕工作做不好等等？

您好，很高兴回答您的问题：有没有这种感觉，每天上班都很害怕去上班，害怕今天被领导骂，害怕工作做不好等等？【凡影观点】：之所以会出现这样的感觉，可能是您的心理承受能力和抗压能力比较差，导致对待工作的心态出了问题，要想摆脱这种困境，需要积极调整心态，不然会越来越影响您的工作，导致恶性循环。我有段时间也出现过这种状态，每天早上起来想到要到公司上班，就比上坟的心情还沉重，整天都是那种特别低落的状态，有时候直接是想方设法的请假不去上班，
后来经过很长时间的调整，现阶段总算克服了。出现这种心态的人，尝试一下三个方面的改变来调整心态一、改变思维遇到事情要多想积极的方面，现阶段疫情当前还有多少人没有工作呢，为了生活为了生存头破血流，而有工作是一件多么幸福和幸运的事情，所以要有感觉你现在是比那些人幸福的。经常正向思考，增加自己的幸福感，特别是工作幸福感有助于减少害怕的情绪，
二、换位思考遇到领导批评自己，心理难受是必然的。那么你可以换位思考一下，你在什么情况下会去批评别人或者骂别人，不会无缘无故的吧，领导也是一样的，她批评你可能是因为你的工作没做好也可能是因为心情不好你的行为触发到她了。所以，当遇到批评你的情况多看看自己的行为和问题，要知道如果领导哪一天不骂你对你不闻不问的时候才可怕，对你骂说明希望你好，你应该感谢他的，