水煮白菜真能减肥吗？我要减10斤 ， 多久能减下来？
【白菜减肥法一周减20斤 体重下降20斤】能减肥是肯定的 ， 但需要一个合理的食谱 ， 看你的选择了 。如果光吃水煮白菜的话 ， 短期之内确实可以瘦 ， 基本上一个星期就会有效果 ， 如果想减肥10斤的话 ， 2个星期就能达到 ， 但问题的关键是你能坚持的住吗？长期吃水煮白菜 ， 可以导致你四肢无力 ， 营养不良 ， 如果这样的话你还怎么工作呢？水煮白菜和其他食物 ， 加运动 ， 这样才是最还的方法 ， 食疗与运动相结合 。
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