面包|春天小学生的早餐,这样吃,个头蹭蹭往上蹿,照着做七天都不重样

一到早上就发愁要吃啥 , 家有两个小学生 , 每天更是因为早餐操碎了老母亲的心 , 我每天都会提前一晚上把第二天的早餐准备好 , 孩子的早餐不比大人 , 随便将就一下就算了 , 孩子正是长身体的时候 , 胃口每天捉摸不定 , 每天尽量多准备一些 , 营养全面了 , 加上春天又是孩子身高增长的黄金时期 , 所以短时间内让孩子个头蹭蹭往上蹿是十分有效的 。 重视孩子早餐的朋友可以关注我 , 主页我会上传许多早餐的具体做法 , 不懂的地方可以在文章下面给我留言 。
面包|春天小学生的早餐,这样吃,个头蹭蹭往上蹿,照着做七天都不重样
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周一早餐:鱼丸蟹柳面 , 纯牛奶 , 甜面包 , 蒸南瓜 , 苹果脆片 。
鱼丸我买的手打的福州鱼丸 , 先把水烧开 , 然后加入鱼丸 , 蟹柳煮一下 , 最后加入面条和北极贝 , 加点盐和鸡汁调味 , 鲜的很 。 面条不是特别湿 , 另外准备了牛奶喝 , 苹果脆片是自己烤的 , 无任何添加 , 就是把苹果切片放入烘干机中烘干就行了 , 脆脆的 , 很好吃 , 南瓜蒸一下很快 , 面包是昨天晚上自己做好的 。
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周二早餐:八宝粥 , 煎饺 , 手剥笋 , 煎香肠 , 草莓 。
现在天气暖和了 , 早上能早起 , 早起煮粥也很快 , 放上自己喜欢的食材 , 按下电饭煲的煮粥键就可以 , 煎饺是提前盘好的馅 , 揉好的面 , 早上起来包一包 , 煎熟即可 , 用生煎的做法 , 我发过很多次具体做法了 。 草莓是小朋友们自己摘的 , 挺好吃的 , 就是不好放 , 一晚上就坏了很多 , 香肠是商场买的早上平底锅放油煎一下就是 , 手剥笋是泡好的 , 直接剥着吃 。
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周三早餐:排骨海参面 , 牛奶 , 煎蛋 , 西瓜 , 炭烧猪排 。
用焖烧锅焖了一晚上的海参排骨汤 , 煨的软烂 , 早上加点面煮一下 , 只放一点盐就鲜美极了 , 另外煎了一块炭烧猪排 , 配点紫皮洋葱解腻 , 煎鸡蛋我还是用土鸡蛋 , 虽然315也说了土鸡蛋和普通鸡蛋的营养一样 , 但是吃起来真的是土鸡蛋的口感更好啊 , 这天天气太热了 , 给孩子买了个西瓜吃 , 每人尝三片 。
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周四早餐:鸡蛋煮年糕 , 核桃欧式面包 , 苹果 , 酸牛奶 。
朋友送的宁波年糕 , 太好吃了 , 煮了炒了都很弹 , 我用鸡蛋 , 胡萝卜和青菜一起煮 , 孩子很喜欢吃 。 面包我主页也有发过做法 , 外壳脆里面软 , 还加了核桃 , 全麦 , 亚麻籽 , 好吃的很 , 酸奶也是自己酿的 , 加点糖 , 甩外面的盒装酸奶几条街 。
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周五早餐:玉米糁糊糊 , 青椒牛肉披萨 , 猪肉脯 , 意大利面 , 菠萝块 。
玉米糁糊糊煮起来很快 , 小火慢慢熬十来分钟就很香了 , 披萨是提前一晚上揉好的面 , 早上铺上披萨酱 , 青椒 , 牛肉粒 , 撒上马苏里拉芝士 , 烤十分钟 , 比必胜客的还好吃 , 意大利面我也提前一晚上煮好了 , 早上用番茄汁炒一炒 , 酸酸甜甜 , 这时候的菠萝便宜又好吃 , 喜欢吃菠萝的朋友可不要错过 。
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