家长|【常识】妈妈掌握这些，宝宝再也不挑食！
我相信很多家长都会有这样的经历：在厨房辛辛苦苦一顿操作 ， 端上桌子宝宝只吃几口 ， 一点面子都不给！真是的又恼又急！我们到底应该怎么做 ， 才能有效的解决宝宝挑食厌食的问题呢？
文章图片
首先 ， 要培养宝宝良好的饮食习惯 。
良好的习惯是伴随一生的 ， 在吃饭的时候 ， 爸爸妈妈们要学会放下手机 ， 关上电视 ， 一家人围坐在桌子前用餐 。 宝宝会模仿爸爸妈妈的动作 ， 爸爸妈妈吃的津津有味 ， 同样也会影响宝宝 ， 切忌不能追着喂饭 ， 养成不良的饮食习惯 。
文章图片
其次 ， 不要强迫给宝宝喂食 。
很多爸爸妈妈都存在强迫喂食的习惯 ， 特别是家里有老人的 ， 害怕宝宝吃不饱饿坏了 ， 总是追着屁股后面喂 。 这样的方式 ， 不仅会让宝宝养成不良的饮食习惯 ， 同时也会降低对食物的欲望 ， 宝宝习惯了被动式吃饭 ， 挑食厌食的问题逐渐加重 。 因此 ， 一定要让宝宝适应在餐桌上吃饭 ， 不要让强迫喂饭和追着喂饭成为一种习惯 。
文章图片
再次 ， 要学会鼓励宝宝自己吃饭 。
关于宝宝自主进食这个问题 ， 家长们各持看法 。 有些家长认为孩子太小了 ， 自己吃饭不仅吃的很脏 ， 也吃不了多少 。 其实这是个错误的想法 ， 在宝宝7个月以后 ， 家长就可以适当的给宝宝一些手指类食物 ， 培养宝宝的自主进食能力 。 同时家长对于宝宝自主吃饭的行为应当及时的给予鼓励和夸奖 ， 让宝宝得到满足感 。
文章图片
最后 ， 饮食结构应当合理 。
想让宝宝不挑食 ， 怎么吃也很重要 。 很多宝宝不爱吃饭 ， 喜欢吃饼干、薯片等零食 ， 家长觉得饭吃的少 ， 零食要是能吃饱 ， 总比啥也不吃强 ， 往往就忽视了本质问题 。 殊不知 ， 过量的摄入零食 ， 就会影响正餐的摄入 ， 而且零食的各种滋味丰富 ， 宝宝对正餐的享受感也降低 ， 就会变的厌食挑食 。 同时 ， 每一餐都要荤素搭配 ， 不能盲目的给宝宝进补 ， 导致宝宝变得挑食、肥胖等 。 除此之外 ， 在给宝宝选择食用油的时候也要慎重 ， 选择一款0反式脂肪的食用油 ， 安全健康 。 市面上比较火的益之尚母婴热炒食用油 ， 就是一款0反式脂肪的热炒油 ， 口感清淡不油腻 ， 宝宝爱吃不挑食！煎炒烹炸都能胜任 ， 最重要的是 ， 能够从源头杜绝反式脂肪 ， 这样的品质才放心给宝宝吃 。
父母的习惯深深的影响孩子 ， 要想让宝宝变成小“干饭人” ， 家长们就要做好榜样 ， 引导宝宝形成良好的饮食习惯 ， 才能避免宝宝挑食、厌食哦！
【家长|【常识】妈妈掌握这些，宝宝再也不挑食！】
文章图片
推荐阅读
- 上港|从上港星江湾现场发来一条项目新消息，请查看
- 房价|房地产要变回支柱产业，你知道吗？
- 家长|有关部门发布通知，中小学生的学习生活将发生变化，家长表示赞成
- 热线|零食小铺休闲零食 一根热线钓起你的馋虫
- 味蕾|零食小铺零食店 味蕾开出一朵花
- 独立|零食推荐，来来来
- 购房置业|今年起，农村老家的老房子，统统按照“新规”处理，子女提前知晓
- 沈阳|凶宅可以买吗？
- |2022年1月20日淮北楼市 淮北备案42套
- 生命|葡萄酒有收藏价值吗？