分散大脑注意力也是大脑休息的一种 。总之，只有不够用的脑子，没有用不完的脑子 。有一种积极的大脑休息方法，就是改变大脑的使用方向 。要让大脑更有效、更持续地使用，就要注意用脑的节奏 。比如你读书思考累了，可以通过改变大脑的方向来调节大脑 。
大脑开发百分百会怎么样的？
【大脑认知系列怎么样,如何更有效的使用大脑】
解答区提到的那部电影超脑，就是一部标准的伪科学电影，迷惑了很多人 。很多人本来就不懂科学，甚至厌恶科学，看了这部电影，就把电影的情节做教科书，大肆的宣传伪科学和迷信 。这部电影说，女主角的大脑被100%开发了，由此变成了一个新的生命形式，具有了神灵一般的力量 。这是胡说八道的 。这个电影其实宣传的是超自然和特异功能，属于伪科学，和科学没有任何关系 。
人类的大脑结构，虽然还没有完全了解，但脑科学已经大致掌握了大脑的功能区域的知识，也做了很多的脑实验，早就证明了人类的大脑各区域都被利用的满满，并不存在什么没有利用的区域 。人类的大脑平均具有860亿个脑神经元，人的智力水平的高低在于脑沟回的复杂程度，以及神经元之间电位信号传递的协调性 。可以说，人类的大脑被进化的满负荷运载，从来就没有空闲过 。
所有的脑部区域既有功能的分工，也可以互补协调 。当脑部的语音区域被破坏后，其他区域的脑组织会自动接替它的一部分功能 。总而言之，只有不够用的大脑，没有用不完的大脑 。人类的大脑神经元数量毕竟有限，脑容量也是有上限的，如果想获得超高的智慧，单凭漫长的进化肯定是不行的 。这样，就可以借助科学技术的力量，让人的大脑与计算机联机，获得以前不能掌握的新功能 。
如何更有效的使用大脑？
人类大脑的综合脑力智慧，既可以是来自天生遗传的，又可以是通过后天的不断学习而获得的 。同时还要加上平时日常生活的用心维护保养才让自己的大脑更好用 。当然，我们对来自先天遗传的脑力，如过目不忘的记忆力，电脑般的运算分析，艺术能力等等无能为力，很无奈！然而，我们是可以在后天方面做一些事，从而达到让自己的大脑更好用些的 。
具体又在哪些方面呢？1.不断主动的使用大脑和学习新的知识 。人的大脑自从来到世间就通过五官感知外部世界自然界和社会生活 。可以从父母，老师，社交活动，书本，网络学习 。学习的驱动力可以是出于本能的好奇心或兴趣，也可以是自我本身或身边的人施加的压力 。而养成主动自我的，有目的学习和训练大脑的习惯会比被动的学习而获得脑力的提升要更快，更有效 。
这就如有目的去阅读一本书与慢无经心的去阅读一本书是完全不同的 。前者会让你从书本记得或获得更多信息，而后者却让你水过鸭背，过目即忘 。这就是主动和被动的最大差别！知识越多就越能融会贯通，大脑就转的快 。2.学会如何有效的保养和使用大脑 。我们大家都深有体会，如果休息好了，睡眠好了，记忆力就特别好 。否则就感觉大脑迟钝，不好使，记忆力差，容易忘事，情绪不稳，不能静心思考问题，容易累，疲劳，读书容易打瞌睡等等 。
这是因为人脑细胞就如人体一样，是不断在代谢，需要营养和修复 。而睡眠是大脑细胞最主要的代谢和修复时段 。所以，足够的睡眠是能让大脑完好保养，好用的基本条件 。3.良好的饮食营养 。大脑是人体消耗能量比重最大的器官 。特别是在思考时就更为突出 。能量从何而来？不外是从人体对来自食物的蛋白，糖类，维生素，和各种其他化学元素的代谢而来 。
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